Headline
Koruptor mestinya dihukum seberat-beratnya.
Transisi lingkungan, transisi perilaku, dan transisi teknologi memudahkan orang berperilaku yang berisiko.
KESADARAN masyarakat Indonesia untuk menjalani hidup sehat masih terbilang rendah. Hal itu terlihat dari sejumlah indikasi.
Pertama, berdasarkan data Riskesdas, persentase masyarakat yang kurang menjalani aktivitas fisik meningkat, dari yang tadinya 26,1% pada 2013 menjadi 33,5% pada 2018.
"Ini menjadi tantangan dan beban kesehatan saat ini," kata Deputi Kesehatan Kementerian Koordinator Bidang Pembangunan Manusia dan Kebudayaan Agus Suprapto dalam webinar bertajuk Membangun Masyarakat Sadar Risiko bersama Masindo di Era New Normal, Rabu (15/12).
Selain itu, persentase penduduk berusia di atas 5 tahun yang kurang makan buah dan sayur juga meningkat, dari yang tadinya 93,5% pada 2013 menjadi 95,5% pada 2018.
Dari sejumlah kebiasaan hidup yang kurang sehat, persentase obesitas penduduk berusia di atas 18 tahun juga meningkat, dari yang tadinya 14,8% pada 2013 menjadi 21,8% pada 2018.
"Lingkar perut ini menjadi simptom awal dari berbagai penyakit yang sekarang banyak mengintai masyarakat Indonesia," ucap dia.
Lebih jauh, berbagai penyakit pun akhirnya menjadi penyebab kematian tertinggi di Indonesia, seperti stroke, jantung, dan TBC.
Dengan kesadaran masyarakat untuk menjalani hidup sehat yang terbilang rendah, angka harapan hidup orang Indonesia akan banyak terpotong oleh penyakit-penyakit yang dideritanya.
Dikatakan Agus bahwa masyarakat Indonesia memiliki angka harapan hidup 71,48. Namun demikian, berdasarkan penelitian, hanya 62 tahun yang bisa digunakan untuk tetap produktif.
Sementara sisanya dihabiskan dengan masa disabilitas yang disebabkan oleh penyakit tidak menular (PTM) akibat gaya hidup tidak sehat.
"Kalau kita bisa, kita harus mempersempit masa disability ini. Kita harus sadar risiko bagaimana mengatur lingkar perut, bagaimana mengonsumsi garam dan gula," ucap dia.
Dalam rangka meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya hidup sehat, pemerintah telah lama mencanangkan program Germas.
"Tapi memang tantangan kita, setiap masyarakat punya literasi yang berbeda, juga perbedaan bahasa dan ekonomi. Itu tantangan kita yang luar biasa. Tapi sebenarnya dari riset yang dilakukan, semua masyarakat punya potensi untuk disadarkan besarnya risiko di bidang kesehatan," beber Agus.
Agus menyatakan, meingkatkan kesadaran, pemerintah memang tidak bisa bekerja sendirian. Butuh peran-peran aktif dari para mitra agar gerakan hidup sehat bisa dilakukan di akar rumput.
"Kementerian Kesehatan tahun depan punya anggaran yang luar biasa di bidang penyuluhan dan preventif. Untuk itu Kementerian Kesehatan pasti perlu kolaborasi dari unsur masyarakat untuk menyadarkan dan mengenali risiko di bidang kesehatan," pungkas dia. (Ata/OL-09)
Latihan fisik ringan selama 5 menit terbukti membantu menurunkan tekanan darah tinggi secara alami.
Tak hanya untuk mengembangkan adonan, baking soda juga bermanfaat untuk kesehatan dan kebersihan. Simak cara pakainya dan efek sampingnya.
Sejak dahulu, rumput laut telah menjadi primadona dalam bidang kesehatan, industri, dan kuliner berkat kandungan gizinya yang melimpah.
Program Dokter Spesialis Keliling (Speling) yang diinisiasi Gubernur Jawa Tengah Ahmad Luthfi dan Wakil Gubernur Taj Yasin mampu menarik dukungan internasional.
Menjaga kebugaran kini telah menjadi bagian penting dari gaya hidup modern.
Sebelum olahraga, baiknya lakukan pemanasan 5 sampai 10 menit sebelum olahraga sangat penting untuk mencegah cedera dan meningkatkan performa.
Bukan rahasia lagi bahwa aktivitas fisik sangat penting untuk menua dengan baik. Namun, ini tidak berarti Anda harus bergabung dengan gym untuk menikmati efek peningkatan umur
Banyak orang fokus pada durasi dan intensitas latihan, namun lupa bahwa tubuh juga perlu pemulihan yang tepat.
Agar tetap sehat, baiknya lakukan istirahat aktif dan cukup tidur, jangan abaikan hari recovery minimal 1 sampai 2 hari per minggu, dan konsumsi nutrisi dan hidrasi yang cukup.
Copyright @ 2025 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved