Kamis 12 Januari 2023, 08:26 WIB

Berbuat Baik dapat Membantu Mengatasi Depresi

Nike Amelia sari | Weekend
Berbuat Baik dapat Membantu Mengatasi Depresi

Priscilla Du Preez/Unsplash.com
ilustrasi: Aktivitas sosial

 

Studi yang dipublikasikan baru-baru ini di The Journal of Positive Psychology mengungkapkan melakukan kebaikan dapat membantu orang mengalihkan pikiran mereka dari gejala depresi dan kecemasan..Hubungan sosial adalah salah satu unsur kehidupan yang paling kuat diasosiasikan dengan kesejahteraan dan kesehatan mental.

"Melakukan tindakan kebaikan tampaknya menjadi salah satu cara terbaik untuk meningkatkan hubungan tersebut," kata penulis studi David Cregg, yang memimpin penelitian itu sebagai bagian dari disertasi PhD di The Ohio State University, AS seperti dikutip dari situs Science Daily, Selasa (10/1).

Cregg melakukan penelitian bersama Jennifer Cheavens, profesor psikologi di universitas tersebut  "Temuan ini menunjukkan bahwa satu intuisi yang dimiliki banyak orang tentang orang dengan depresi, mungkin salah, "kata Cheavens. "Kami sering berpikir bahwa orang yang depresi sudah cukup untuk menghadapinya, jadi kami tidak ingin membebani mereka dengan meminta mereka untuk membantu orang lain. Tapi hasil ini bertentangan dengan itu," katanya.

"Melakukan hal-hal baik untuk orang lain dan berfokus pada kebutuhan orang lain sebenarnya dapat membantu penderita depresi dan kecemasan merasa lebih baik tentang diri mereka sendiri." (M-3)

Baca Juga

MI/Fathurrozak

Film Gita Cinta dari SMA Ajak Penonton Bernostalgia

👤Fathurrozak 🕔Selasa 07 Februari 2023, 17:06 WIB
Film Gita Cinta dari SMA versi 2023 dibintangi Yesaya Abraham dan Prilly...
DOK OK BANK

Ini Lho, Rekomendasi Hadiah di Hari Valentine

👤mediaindonesia.com 🕔Selasa 07 Februari 2023, 15:45 WIB
OK Bank melalui pinjaman OK KTA bisa memberikan Anda pinjaman multiguna yang bisa dimanfaatkan secara...
Dok Milklab

Milklab Hadirkan Sensasi Baru Pengganti Susu Sapi

👤Mediaindonesia.com 🕔Selasa 07 Februari 2023, 12:03 WIB
Milklab Oat Float akan memanjakan lidah pecinta kopi di Indonesia dengan seduhan kopi segar yang diracik menggunakan Milklab Oat...

E-Paper Media Indonesia

Baca E-Paper

Berita Terkini

Selengkapnya

Top Tags

BenihBaik.com

Selengkapnya

MG News

Selengkapnya

Berita Populer

Selengkapnya

Berita Weekend

Selengkapnya