Berita Terbaru Kebugaran Hari Ini

Empat Metode Sederhana Ubah Jalan Kaki Santai Menjadi Latihan

Bagaimana mengubah kegiatan santai saat makan siang menjadi jalan-jalan santai yang lebih menyehatkan? Ini ada empat metodenya.

Harusnya Waktu Lari per Mil di setiap Usia, jika tidak Mampu?

Berikut rata-rata waktu yang dibutuhkan pelari menengah untuk menyelesaikan jarak tempuh satu mil bervariasi menurut kelompok usia.

Membongkar 10 Mitos tentang Latihan Beban

Berikut daftar 10 mitos utama tentang latihan beban dan membongkarnya menggunakan informasi dari berbagai sumber ilmiah dan medis. Apa saja ya? Simak tulisan ini.

Latihan untuk Umur Panjang di Usia 20, 30, 40, 50

OLAHRAGA sangat penting untuk umur panjang, tetapi prioritas kebugaran berubah seiring bertambahnya usia di 30-an dan 40-an. Latihan untuk usia dapat membantu mempertahankan hidup sehat.

Berapa Banyak Squat yang Harus Dilakukan Berdasarkan Usia?

Squat telah menjadi latihan dasar untuk mengevaluasi kekuatan dan daya tahan seseorang. Jumlah squat yang harus dapat dilakukan seseorang bervariasi berdasarkan usia. Berikut rinciannya.

6 Aplikasi Kebugaran Terbaik untuk Membantu Meningkatkan Kualitas Olahraga Anda

Di tengah kecanggihan teknologi, aplikasi kebugaran hadir untuk membantu mengatur aktivitas olahraga dengan lebih efektif dan efisien.

Tekanan Hidup Kelompok Middle Age di Indonesia Kian Berat, Guru Besar UB Ciptakan Teknologi Nano Babble

Teknologi nano babble bisa meningkatkan kebugaran bagi lansia melalui metode infus produksi gelembung hidrogen untuk perbaikan kesehatan.

Tips Menjaga Tubuh Tetap Bugar Saat Cuaca tidak Menentu

Latihan olahraga sederhana untuk menjaga stamina tubuh bisa dilakukan di dalam ruangan dalam kondisi cuaca yang tiba-tiba bisa berubah dari panas menjadi hujan atau sebaliknya.

Bagikan Rahasia Kebugaran, Shin Tae-yong: Dengarkan Tubuhmu!

Pelatih Timnas Indonesia Shin Tae-yong, berbagi pengalamannya menjaga kebugaran tubuh menjadi bagian penting dalam kehidupannya sehari-hari.

ASTON Bogor Gelar Acara Poundcarnival

ASTON Bogor Hotel & Resort dengan bangga mengumumkan kesuksesan acara Poundcarnival, sebuah festival kebugaran yang meriah

Sambut World Wellness Weekend, Fitness Fest Xperience Digelar di Jakarta

Acara yang diadakan sepanjang hari ini memberikan kesempatan bagi para penggemar fitness dan pemula untuk menjelajahi beragam kelas olahraga yang menarik.

Cocok untuk Lansia hingga Anak, Terapi Ling Tien Kung Wujudkan Tubuh Sehat dan Bugar

Gerakan Ling Tien Kung memiliki gerakan sederhana dan efektif dan bisa dilakukan siapa saja, termasuk anak-anak dan lansia.

6 Tips Mencegah Penyakit Paru Obstruktif Kronik atau PPOK

Penyakit Paru Obstruktif Kronik (PPOK) adalah kondisi yang menyebabkan gangguan pernapasan kronis akibat obstruksi saluran udara, yang biasanya disebabkan oleh paparan zat berbahaya

Merayakan 56 Tahun PT Vale Indonesia dengan Aksi Peduli Lingkungan

Perayaan Hari Ulang Tahun (HUT) ke-56 PT Vale Indonesia Tbk baru saja berlangsung dengan tema 'Melangkah Pasti, Bersinergi Membangun Kehidupan Lestari'.

Berlatih Kebugaran dengan Aman dan Nyaman

Pusat kebugaran ini juga menyediakan kelas khusus seperti Zumba, K-Pop Dance, TRX, Booty Camp, Soul Strength, Circuit Soul, hingga Afro Dancing.

Bugar Melalui Gerakan Energetik Pound Fit

Olahraga pound fit memiliki beragam manfaat yang baik bagi kesehatan dan kebugaran tubuh

6 Kiat Menjaga Kebugaran Tubuh

Menjaga kebugaran tubuh memiliki banyak manfaat luar biasa yang dapat dirasakan dalam kehidupan sehari-hari. Tubuh yang bugar dapat membantu mencegah penyakit berbahay

Yoga Akbar Jadi Ajang Healing Bersama dan Tingkatkan Mental Health

Puncak acara Festival Yoga akbar akan dilaksanakan pada Minggu, 23 Juni 2024 berlokasi di ASHTA District 8, Jakarta Selatan.

Manfaat Besar Jamu dalam Menjaga Kesehatan Masyarakat Indonesia

Hari Jamu Nasional, yang diperingati setiap tanggal 27 Mei, menggarisbawahi pentingnya budaya jamu dalam menjaga kesehatan dan kebugaran masyarakat Indonesia. 

Kiat Jaga Kebugaran Anak Jelang Lebaran

Menjelang Lebaran, jaga kebugaran anak agar mereka bisa merayakan hari kemenangan dengan gembira dan siap diajak bersilaturahmi. Yuk, ikuti kiatnya!

Krisis Iklim dan Urgensi Pengakuan dan Perlindungan Masyarakat Adat

Norma, Stabilitas Kawasan, dan Kepentingan RI di Indo-Pasifik

Menjaga Nalar di Perubahan Zaman

UMKM Perlu Adopsi Digitalisasi untuk Akses Pasar Global

1.000 Pelajar Selami Dunia Otomotif di GIIAS 2024

Polresta Malang Kota dan Kick Andy Foundation Serahkan 37 Kaki Palsu

Daikin Salurkan Donasi Tangani Gizi Buruk di Indonesia