Headline
Setelah menjadi ketua RT, Kartinus melakukan terobosan dengan pelayanan berbasis digital.
Setelah menjadi ketua RT, Kartinus melakukan terobosan dengan pelayanan berbasis digital.
F-35 dan F-16 menjatuhkan sekitar 85 ribu ton bom di Palestina.
PESENAM Indonesia Rifda Irfanaluthfi tengah fokus menjalani pemulihan setelah cedera ACL (robekan ligamen lutut) dan meniskus (tulang rawan pada lutut) yang mengancam keikutsertaannya di ajang Kejuaraan Dunia Senam Artistik Jakarta 2025.
Meski begitu, Rifda mengungkapkan kondisinya sudah jauh membaik, dan proses penyembuhan masih berlangsung.
"Alhamdulillah, untuk saat ini, kondisi Rifda sudah jauh lebih baik. Namun memang masih dalam tahap pemulihan karena cedera ACL dan meniskus yang terjadi bersamaan, proses pemulihannya memang memakan waktu lama," kata Rifda, dikutip Minggu (1/12).
Menurut Rifda, waktu pemulihan untuk cedera ACL biasanya berkisar antara enam hingga delapan bulan, tergantung pada respons tubuh terhadap terapi dan latihan.
"Itu kalau semuanya berjalan sesuai rencana. Kalau ada kendala, misalnya kondisi yang semakin memburuk atau rasa sakit yang tidak kunjung hilang, bisa saja prosesnya lebih lama," ungkap Rifda.
Sebagai bagian dari proses pemulihan, Rifda menjalani fisioterapi, terapi latihan, dan penguatan tubuh di gym.
Di samping itu, ia juga mengisi waktu luang dengan mengikuti kursus bahasa isyarat untuk memperkaya keterampilannya.
Rifda juga menekankan pentingnya menjaga keseimbangan fisik dan mental selama masa pemulihan.
"Saya nggak mau banyak mikir dulu, fokus untuk pemulihan saja. Kalau progress-nya bagus, bisa lebih cepat. Kalau tidak, ya harus lebih sabar," kata Rifda.
Rifda mengalami cedera setelah tampil di World Championship yang membuatnya lolos ke Olimpiade Paris 2024. Meski mengalami cedera di Olimpiade, pesenam berusia 24 tahun itu berhasil menuntaskan penampilan untuk mencatatkan diri sebagai atlet senam pertama Indonesia yang tampil di Olimpiade.
Sementara itu, saat ditanya mengenai partisipasinya di kejuaraan dunia 2025, Rifda mengatakan hal itu belum dapat dipastikan.
"Nanti nunggu sembuh dulu, baru bisa tahu. Semua itu harus dibicarakan lagi nanti," pungkas Rifda. (Ant/Z-1)
Indonesia Open Gymnastics 2025 telah dimulai sejak 2 Juli 2025 dan mempertandingkan disiplin Trampolin dan Ritmik.
Para peserta Kejuaraan Dunia datang dari 86 negara.
Saat ini Indonesia disebut masih memiliki sejumlah nama yang memiliki prospek bagus dalam cabang olahraga senam.
Rifda Irfanaluthfi merupakan atlet senam pertama Indonesia yang tampil di ajang Olimpiade, di Olimpiade Paris 2024.
Senam Anak Indonesia Hebat di Sorong, Papua, berhasil memecahkan Rekor Museum Rekor Dunia Indonesia (MURI), Sabtu (8/2).
Penyakit Alzheimer adalah salah satu masalah kesehatan yang banyak dikhawatirkan, terutama pada usia lanjut. Namun, tahukah Anda bahwa senam aerobik dapat mencegahnya
Cedera punggung yang dialami Marc-Andre Ter Stegen membuatnya berlatih terpisah dari skuad Barcelona sejak pramusim dimulai pada Juli 2025.
Pebasket Indiana Pacers Tyrese Haliburton mengalami robekan tendon Achilles kanan di awal gim ketujuh Final NBA melawan Oklahoma City Thunder.
Shah Rukh Khan mendapat cedera setelah melakoni adegan aksi yang intens di studio Golden Tobacco di Mumbai
Kluivert menilai cedera ini bukan hanya mengganggu dari sisi teknis, tetapi juga memengaruhi dinamika internal tim.
Operasi ini dilakukan untuk mengatasi masalah dislokasi bahu berulang yang telah mengganggu Jude Bellingham sejak November 2023.
Romeny hampir dipastikan tak akan tampil di FIFA Match Day pada September.
Copyright @ 2025 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved