14 Keutamaan Puasa Senin Kamis, Lengkap dengan Bacaan Niat dan Maknanya

PUASA Senin Kamis adalah puasa sunnah yang dilakukan pada hari Senin dan Kamis setiap minggu, mengikuti sunnah Nabi Muhammad SAW.

Puasa ini termasuk ibadah sunah muakkad atau sunnah yang sangat dianjurkan dan memiliki banyak keutamaan, baik secara spiritual, pahala, maupun kesehatan.

Berikut 14 Keutamaan Puasa Senin Kamis

1. Dianjurkan Nabi Muhammad SAW

Puasa Senin Kamis adalah sunnah yang dikerjakan Rasulullah SAW. “Rasulullah SAW berpuasa pada hari Senin dan Kamis.” (HR. Ahmad dan Nasa’i)

Baca juga : 10 Manfaat Puasa Senin Kamis, Lengkap dengan Bacaan Niat dan Keutamaan

2. Dihapuskan Dosa-dosa Kecil

Puasa ini menjadi sarana menghapus dosa kecil yang pernah dilakukan.

3. Ditingkatkan Pahala Ibadah

Setiap amal kebaikan di hari Senin dan Kamis dinaikkan pahalanya oleh Allah SWT.

4. Meningkatkan Kedisiplinan

Rutin berpuasa membuat hati dan fisik lebih disiplin dan sabar.

Baca juga : 13 Manfaat Puasa Senin Kamis, Lengkap dengan Bacaan Niatnya

5. Meningkatkan Ketaqwaan

Menahan lapar dan dahaga membentuk keimanan dan ketakwaan kepada Allah.

6. Dianjurkan untuk Semua Muslim

Puasa sunnah ini boleh dikerjakan laki-laki maupun perempuan yang sudah baligh dan sehat.

7. Membiasakan Mengingat Allah

Puasa membuat hati lebih fokus mengingat Allah SWT.

8. Mendapat Pahala Tanpa Diketahui Orang Lain

Puasa ini termasuk ibadah rahasia antara hamba dan Allah, pahala tersimpan khusus untuk Allah.

9. Membantu Kesehatan Tubuh

Puasa memiliki efek positif pada detoksifikasi tubuh dan kesehatan pencernaan.

10. Meneladani Nabi

Berpuasa di hari Senin dan Kamis adalah mengikuti sunnah Nabi Muhammad SAW.

11. Hari Allah Mencatat Amal Hamba

Amal baik dicatat oleh malaikat pada hari Senin dan Kamis, sehingga puasa menambah catatan amal baik.

12. Meningkatkan Kesabaran dan Keikhlasan

Menahan lapar dan haus melatih kesabaran dan keikhlasan beribadah.

13. Dapat Menjadi Penolong di Hari Kiamat

Puasa sunnah bisa menjadi perlindungan dan syafaat di hari kiamat.

14. Mendatangkan Berkah Hidup

Mereka yang rutin berpuasa Senin Kamis mendapat keberkahan dalam rezeki dan hidup.

Bacaan Niat Puasa Senin Kamis

Niat Puasa Senin

Bacaan Arab

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمِ الاِثْنَيْنِ سُنَّةً للهِ تَعَالَى

Bacaan Latin

Nawaitu shauma yaumi al-itsnaini sunnatan lillahi ta‘ala

Artinya

“Saya niat berpuasa hari Senin sunnah karena Allah Ta’ala.”

Niat Puasa Kamis

Bacaan Arab

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمِ الْخَمِيسِ سُنَّةً للهِ تَعَالَى

Bacaan Latin

Nawaitu shauma yaumi al-khamisi sunnatan lillahi ta‘ala

Artinya

“Saya niat berpuasa hari Kamis sunnah karena Allah Ta’ala.”

Manfaat Puasa Senin Kamis

• Menghapus dosa kecil.
• Meningkatkan pahala amal kebaikan.
• Meneladani Nabi Muhammad SAW.
• Melatih kesabaran dan ketakwaan.
• Mendatangkan keberkahan hidup.

Puasa Senin Kamis adalah ibadah sunnah rutin yang mendekatkan diri kepada Allah, melatih kesabaran, dan mendatangkan pahala serta keberkahan. (Z-4)

Sumber: baznascirebon, bmm