Headline

Gaikindo membeberkan penyusutan penjualan mobil di Tanah Air.

9 Tips Merawat Ketiak agar tidak Bau

Reynaldi Andrian Pamungkas
06/8/2025 22:30
9 Tips Merawat Ketiak agar tidak Bau
Berikut Tips Merawat Ketiak agar tidak Bau(freepik)

BAU ketiak adalah kondisi di mana area ketiak mengeluarkan aroma tidak sedap, terutama saat berkeringat.

Dalam istilah medis, ini disebut bromhidrosis.

Berikut 9 Tips Merawat Ketiak agar tidak Bau

1. Jaga Kebersihan Ketiak Setiap Hari

Cuci ketiak dengan sabun antibakteri saat mandi pagi dan malam. Bersihkan setelah berkeringat agar bakteri penyebab bau tidak berkembang.

2. Cukur atau Potong Bulu Ketiak

Bulu ketiak bisa menjadi tempat berkembangnya bakteri penyebab bau. Rutin mencukur atau merapikan bulu akan membantu area tetap bersih.

3. Gunakan Deodoran atau Antiperspiran

Deodoran membunuh bakteri penyebab bau. Antiperspiran mengurangi produksi keringat. Pilih yang sesuai dengan kondisi kulitmu.

4. Gunakan Bahan Alami seperti Lemon atau Baking Soda

Lemon mengandung asam sitrat yang membunuh bakteri penyebab bau. Dan baking soda menyerap keringat dan menetralkan bau. Oleskan irisan lemon atau campuran baking soda dengan air ke ketiak, lalu bilas setelah beberapa menit.

5. Pilih Pakaian yang Menyerap Keringat

Gunakan pakaian berbahan katun atau linen agar kulit bisa bernapas. Hindari bahan sintetis yang membuat keringat terperangkap.

6. Mandi Setelah Berolahraga atau Berkeringat

Jangan biarkan keringat mengering di tubuh terlalu lama. Langsung mandi atau bersihkan area ketiak agar bakteri tidak tumbuh.

7. Perhatikan Pola Makan

Hindari makanan penyebab bau badan seperti bawang putih, makanan pedas, dan junk food. Perbanyak konsumsi buah dan sayur segar.

8. Hindari Stres Berlebihan

Stres dapat memicu produksi keringat berlebih dari kelenjar apokrin, yang menyebabkan bau lebih kuat. Lakukan relaksasi seperti meditasi atau olahraga ringan.

9. Lakukan Eksfoliasi Ketiak Secara Rutin

Sel kulit mati bisa menyumbat pori dan memperparah bau. Gunakan scrub lembut atau lulur alami 1 sampai 2 kali seminggu.

Keringat itu sendiri tidak berbau, yang membuatnya bau adalah reaksi dengan bakteri di kulit. Masa pubertas membuat kelenjar apokrin aktif, sehingga bau badan mulai muncul pada remaja. (Z-4)



Cek berita dan artikel yg lain di Google News dan dan ikuti WhatsApp channel mediaindonesia.com
Editor : Reynaldi
Berita Lainnya
  • 15 Tips Menghilangkan Bau Ketiak

    22/7/2025 23:30

    Bau ini bukan berasal langsung dari keringat, melainkan dari zat yang dihasilkan bakteri saat menguraikan keringat, terutama yang keluar dari kelenjar apokrin.

  • 15 Tips Menghilangkan Bau Ketiak

    11/4/2025 22:30

    Meskipun keringat itu sendiri sebenarnya tidak berbau, bakteri yang memecah protein dan lemak dalam keringatlah yang menyebabkan bau tersebut.

  • 9 Tips Menghilangkan Bau Ketiak

    25/1/2025 21:30

    Bau ini sering kali lebih terasa pada saat tubuh berkeringat berlebihan, seperti setelah olahraga atau saat cuaca panas.

  • 13 Tips Menghilangkan Bau Ketiak secara Alami

    14/1/2025 20:30

    Bau ketiak adalah masalah umum yang bisa disebabkan oleh banyak faktor, seperti keringat berlebih, bakteri, atau kebersihan yang kurang.

  • 8 Tips Menghilangkan Bau Ketiak

    03/1/2025 20:30

    Ketiak memiliki kelenjar keringat apokrin yang menghasilkan keringat lebih banyak dibandingkan dengan kelenjar keringat lainnya di tubuh.