15 Tips Menghilangkan Bau Ketiak

BAU ketiak adalah aroma tidak sedap yang muncul dari area ketiak akibat interaksi antara keringat dan bakteri di permukaan kulit.

Meskipun keringat itu sendiri sebenarnya tidak berbau, bakteri yang memecah protein dan lemak dalam keringatlah yang menyebabkan bau tersebut.

Berikut 15 Tips Menghilangkan Bau Ketiak

1. Mandi Secara Teratur

Minimal 2 kali sehari, terutama setelah berkeringat, untuk membersihkan bakteri penyebab bau.

Baca juga : 9 Tips Menghilangkan Bau Ketiak

2. Gunakan Sabun Antibakteri

Pilih sabun yang efektif membunuh bakteri agar ketiak tetap segar lebih lama.

3. Keringkan Ketiak Setelah Mandi

Bakteri suka tempat lembap. Pastikan ketiak kering sebelum berpakaian.

4. Gunakan Deodoran atau Antiperspirant

Deodoran menghilangkan bau, sementara antiperspirant mengurangi keringat.

Baca juga : 13 Tips Menghilangkan Bau Ketiak secara Alami

5. Cukur atau Potong Bulu Ketiak

Bulu ketiak yang panjang bisa jadi tempat berkembang biak bakteri penyebab bau.

6. Pakai Pakaian Bersih & Menyerap Keringat

Baju berbahan katun atau dry-fit membantu mengurangi kelembapan di area ketiak.

7. Hindari Makanan Berbau Tajam

Seperti bawang putih, bawang merah, dan makanan pedas yang bisa memengaruhi bau badan.

Baca juga : 8 Tips Menghilangkan Bau Ketiak

8. Minum Air Putih yang Cukup

Membantu mengeluarkan racun dan menjaga tubuh tetap segar dari dalam.

9. Gunakan Air Lemon

Sifat asamnya bisa menurunkan pH kulit dan menghambat pertumbuhan bakteri.

10. Oleskan Baking Soda

Bisa menyerap keringat dan menetralisir bau (gunakan secukupnya dan jangan terlalu sering).

Baca juga : 8 Tips Menghilangkan Bau Ketiak

11. Gunakan Cuka Apel

Memiliki sifat antibakteri alami. Oleskan dengan kapas sebelum mandi dan bilas.

12. Gunakan Daun Sirih

Rebus daun sirih dan gunakan air rebusannya untuk membasuh ketiak.

13. Gunakan Minyak Kelapa

Mengandung asam laurat yang membunuh bakteri penyebab bau.

14. Konsumsi Makanan Kaya Klorofil

Seperti bayam, seledri, atau daun kemangi yang bisa membantu menyegarkan tubuh dari dalam.

15. Konsultasi ke Dokter jika Perlu

Jika bau badan tetap membandel meskipun sudah jaga kebersihan, bisa jadi ada kondisi medis tertentu seperti bromhidrosis.

Kondisi medis bau ketiak ini biasanya difaktori Bromhidrosis atau kondisi medis yang menyebabkan bau badan berlebihan dan Hiperhidrosis atau produksi keringat berlebih yang bisa memicu bau. (Z-4)