Headline
Setelah menjadi ketua RT, Kartinus melakukan terobosan dengan pelayanan berbasis digital.
Setelah menjadi ketua RT, Kartinus melakukan terobosan dengan pelayanan berbasis digital.
F-35 dan F-16 menjatuhkan sekitar 85 ribu ton bom di Palestina.
JARANG mandi adalah kebiasaan seseorang yang tidak rutin membersihkan tubuh dengan air dan sabun secara teratur, biasanya kurang dari sekali sehari.
Dalam konteks kesehatan dan kebersihan, mandi idealnya dilakukan 1 sampai 2 kali sehari, terutama di pagi dan/atau sore hari.
Tanpa mandi pagi, tubuh terasa lemas dan kurang bertenaga karena tidak ada stimulasi dari air dingin yang menyegarkan.
Saat tidur, tubuh tetap mengeluarkan keringat. Jika tidak dibersihkan saat pagi hari, bakteri akan menumpuk di kulit.
Keringat dan sel kulit mati yang tidak dibersihkan akan menimbulkan bau tidak sedap, terutama jika kamu langsung beraktivitas tanpa mandi.
Kotoran yang menempel bisa memicu iritasi atau infeksi kulit seperti biang keringat, jerawat punggung, hingga gatal-gatal.
Mandi pagi bisa merangsang sistem saraf, meningkatkan kewaspadaan dan fokus. Jika tidak mandi, kamu bisa merasa ngantuk dan sulit konsentrasi.
Mandi pagi membantu menyeimbangkan suhu tubuh setelah bangun tidur. Tanpanya, kamu bisa merasa lesu dan gerah sepanjang pagi.
Mandi pagi membantu meningkatkan suasana hati. Tanpa mandi, kamu bisa merasa lebih mudah stres, uring-uringan, dan tidak produktif.
Jika kamu tidak mandi dan keramas pagi, minyak dan kotoran akan menumpuk di kulit kepala, menyebabkan rambut lepek dan berketombe.
Meski menyikat gigi penting, mandi pagi ikut membantu membersihkan area wajah dan mulut dari bakteri penyebab bau.
Penampilan yang kurang segar dan tubuh yang kurang bersih bisa bikin kamu jadi tidak percaya diri saat berinteraksi dengan orang lain.
Mandi pagi bukan hanya soal kebersihan, tapi juga soal kesehatan, mood, dan performa harian. Untuk hasil optimal, mandi pagi sebaiknya dilakukan antara jam 05.00 sampai 08.00 pagi, apalagi sebelum beraktivitas atau kerja. (Z-4)
Mandi bukan hanya soal kesegaran, tapi penting untuk kesehatan fisik, sosial, dan emosional. Idealnya, mandi dilakukan dua kali sehari, terutama di iklim tropis seperti Indonesia.
Jarang mandi dapat menyebabkan berbagai dampak buruk bagi kesehatan dan kebersihan tubuh.
Aktivitas mandi dapat membersihkan tubuh dari kuman, bakteri, debu, keringat, dan minyak yang menumpuk di kulit sepanjang hari.
Di era modern, gaya hidup sibuk sering memaksa orang begadang demi pekerjaan, tugas kuliah, atau mengejar deadline.
Copyright @ 2025 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved