Headline
Setelah menjadi ketua RT, Kartinus melakukan terobosan dengan pelayanan berbasis digital.
Setelah menjadi ketua RT, Kartinus melakukan terobosan dengan pelayanan berbasis digital.
F-35 dan F-16 menjatuhkan sekitar 85 ribu ton bom di Palestina.
MASA kehamilan merupakan awal perubahan besar dalam hidup seorang perempuan, baik secara fisik maupun mental. Oleh sebab itu, kebutuhan akan nutrisi yang lengkap dan seimbang menjadi sangat penting. Hal itu ditegaskan dokter spesialis obstetri dan ginekologi Sandy Prasetyo, dikutip Kamis (24/4)
Sandy melanjutkan bahwa nutrisi lengkap tidak hanya bagi tumbuh kembang janin, tetapi juga untuk menjaga kebugaran dan kesiapan ibu menghadapi peran barunya.
Ia menekankan bahwa susu ibu hamil bukan hanya tambahan, melainkan fondasi nutrisi yang dibutuhkan sepanjang masa kehamilan hingga menyusui.
"Susu ibu hamil dirancang secara khusus dengan kandungan nutrisi seperti protein, asam folat, zat besi, kalsium, dan DHA yang tidak selalu tersedia dalam susu biasa," kata Sandy.
Ia menjelaskan bahwa meski suplemen kehamilan umum digunakan, susu ibu hamil dianggap lebih baik karena memberikan asupan gizi yang lebih menyeluruh.
Salah satu masalah utama yang dihadapi ibu hamil di Indonesia adalah rendahnya konsumsi protein. Data menunjukkan 8 dari 10 ibu hamil mengonsumsi protein di bawah rekomendasi harian, yakni kurang dari 56 gram per hari.
Kekurangan protein dapat meningkatkan risiko bayi lahir prematur, berat badan lahir rendah, serta kelelahan pada ibu.
"Protein dari susu lebih mudah diserap tubuh dan penting untuk pembentukan organ janin serta produksi ASI," ujar Sandy.
Selain protein, kandungan DHA dan Omega-3 dalam susu ibu hamil juga berperan dalam perkembangan otak bayi, sementara kalsium membantu menjaga kepadatan tulang ibu dan janin. (Ant/Z-1)
Diagnosis prenatal membantu mendeteksi potensi kelainan pada janin sebelum lahir. Hal ini memungkinkan orangtua untuk merencanakan langkah terbaik bagi masa depan anak mereka.
Ibu hamil harus menghindari gerakan minim trauma hingga mengurangi gerakan yang berpusat pada core atau inti tubuh yang ada di area perut.
Ibu Hamil agar menghindari latihan yang terlalu melibatkan otot perut.
Ibu hamil bisa mengonsumsi beberapa makanan yang mendukung perkembangan kognitif janin hingga membuat janin lebih pintar.
Dengan perubahan fisiologi yang dialami ibu hamil, infeksi virus influenza mampu menyebabkan komplikasi hingga mengakibatkan ibu hamil dirawat.
Vaksin memiliki beragam manfaat, antara lain untuk melindungi anak dari berbagai macam penyakit berbahaya seperti polio serta mencegah komplikasi berat yang dapat menyebabkan kecacatan.
Ketika seorang ibu hamil dapat mengendalikan asupan nutrisinya, ia tidak hanya melindungi dirinya sendiri tetapi juga melakukan investasi kesehatan terbaik bagi masa depan anaknya.
Memahami perbedaan dan hubungan keduanya sangat diperlukan agar pola hidup sehat dapat tercapai dengan tepat dan seimbang, sehingga kualitas hidup meningkat dan risiko
Dalam era kerja cepat dan tuntutan multitasking, kelelahan setelah jam kerja bukan lagi hal aneh—terutama bagi generasi milenial dan Gen Z.
Pola pencegahan penyakit dimulai dari pencernaan yang mampu menyerap nutrisi dari dalam tubuh melalui pencernaan yang baik sehingga nutrisi yang dikonsumsi dapat dicerna.
Banyak orang fokus pada perawatan luar seperti sampo atau masker rambut, padahal rahasia utama rambut yang sehat dan lebat justru berasal dari dalam tubuh.
Copyright @ 2025 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved