5 Rekomendasi Susu Terbaik untuk Penderita Gula Darah Tinggi, Berikut Daftarnya!

SUSU memang mengandung kaya gizi, tetapi beberapa produk susu justru tinggi karbohidrat sehingga memicu gula darah melonjak. Untuk itu, jika anda yang merupakan pasien diabetes perlu memilih merk susu yang tepat.

Untuk pasien diabetes tidak dianjurkan mengonsumsi minuman tinggi karbohidrat dan lemak.

Jika anda pasien dengan gula darah tinggi anda sebaiknya memilih merk susu untuk diabetes dengan kriteria sebagai berikut : 

Baca juga : Sayuran Ini Dapat Menurunkan Kadar Gula Darah Hingga 50 Persen

• Memiliki informasi nilai gizi dalam segelas susu yang jelas pada kemasan.
• Tidak menggunakan gula tambahan.
• Kandungan lemak jenuh di bawah 5 gram per 100 gram susu.
• Tinggi kalsium, fosfor, magnesium, dan vitamin D.

Berikut 5 pilihan merk susu yang bagus untuk orang dengan diabetes agar kadar gula darah tetap stabil :

1. Diabetasol

Susu Diabetasol diklaim sama sekali tidak menggunakan gula pasir tambahan.

Selain itu, susu ini menggunakan karbohidrat bernama isomaltulosa, yakni jenis karbohidrat yang dilepas secara lebih lambat oleh tubuh. 

Baca juga : Begini Cara Menurunkan Gula Darah pada Tubuh

Karena sifat tersebut, produk susu untuk diabetes ini mengklaim bisa memberi rasa kenyang lebih lama dan mencegah lonjakan gula berlebih.

2. Appeton Wellness 60+ Diabetic

Appeton Wellness 60+ adalah merk susu yang memiliki formulasi secara khusus untuk lansia berusia 60 tahun ke atas.

Kandungan omega-3 EPA dan DHA-nya membantu mengurangi kolesterol sehingga kesehatan jantung terjaga.

Baca juga : Mengenal Diabetes: Penyebab, Gejala, dan Cara Pengobatannya

Susu ini mengandung protein yang dilepas secara perlahan sehingga meringankan kerja ginjal. 

Susu minuman untuk diabetes ini juga mengandung serat inulin yang mengklaim baik untuk saluran pencernaan.

3. Tropicana Slim Skim Milk

Susu tropicana slim ini tidak mengandung lemak sama sekali. Terlebih, susu tropicana slim ini bebas gula tambahan sehingga aman untuk pasien diabetes.

Baca juga : 6 Olahraga Ini Diyakini Cepat Menurunkan Gula Darah

Susu Tropicana Slim ini juga mengandung senyawa khas tanaman chicory yang bisa mengurangi penyerapan kolesterol sehingga kadarnya menurun.

Selain itu, kadar kalsium dalam segelas susunya pun relatif tinggi, yaitu 600 mg. Kandungan kalsium yang tinggi dibutuhkan untuk memperkuat tulang pasien diabetes.

4. Diabetamil

Cari susu untuk diabetes dengan harga yang terjangkau? Jika ya, Anda bisa coba merk Diabetamil.

Produk ini berasal dari produsen yang sama dengan Tropicana Slim. Susu Diabetamil ini tinggi kandungan serat yang membantu membuat Anda merasa kenyang lebih lama

5. Nutren Diab

Nutren merupakan salah satu merk susu untuk diabetes yang mengandung serat larut, termasuk jenis serat yang membantu mengontrol kenaikan gula darah.

Protein susu yang digunakan pada Nutren Diab adalah whey yang dapat membantu menstabilkan kadar gula darah secara konsisten. Merk susu untuk diabetes ini memiliki indeks glikemik sebesar 28. Konsumsi makanan dengan indeks glikemik yang rendah membuat gula darah naik secara bertahap alih-alih melonjak drastis. (hello dokter/alodokter/Z-10)