NEWSTICKER

Puasa dan Memori Verbal

Sciencedaily/CNN/Uca/X-3

29/12/2019 07:55

Puasa dan Memori Verbal — Ilustrasi(Duta)

KENDATI sudah sering memuatnya di jurnal ilmiah, peneliti yang juga ahli saraf Johns Hopkins Medicine, Mark Mattson, mengulas kembali perihal puasa makan berselang di The New England Journal of Medicine. Mattson mengetengahkan dua metode puasa makan berselang. Pertama, puasa makan 6-8 jam dan puasa makan 16-18 jam. Kedua, metode puasa 5:2, puasa dua hari dalam seminggu.

Berdasarkan penelitian pada hewan dan manusia, menurut Mattson, puasa makan berselang meningkatkan harapan hidup, jantung lebih sehat, mengoptimalkan fungsi otak, lebih resisten terhadap stres, dan menekan peradangan. Bagi orang lanjut usia, ini menunjukkan adanya peningkatan memori verbal dan fungsi fisik. (Sciencedaily/CNN/Uca/X-3)

Cek berita dan artikel yg lain di Google News dan dan ikuti WhatsApp channel mediaindonesia.com

Editor : Kardashian

Berita Lainnya

Puasa Ramadan, Momentum Medis dan Psikologis untuk Regulasi Emosi
16/2/2026 18:04
Puasa dapat meningkatkan Brain-Derived Neurotrophic Factor (BDNF), sebuah protein yang memiliki peran krusial dalam fungsi kognitif dan kemampuan seseorang dalam meregulasi emosi.
Imlek dan Ramadan
16/2/2026 05:00
Panitia dan penyelenggaraannya pun berkoordinasi satu sama lain.
Munggahan, Lebih dari Sekadar Tradisi, Sebuah Strategi Sosial Mempererat Bangsa
15/2/2026 19:30
Tradisi munggahan merupakan strategi sosial untuk memperkuat solidaritas, memperbarui relasi, dan menjaga identitas budaya.
Pasien Gangguan Irama Jantung Bisa Puasa Selama Kondisi Terkontrol
15/2/2026 14:41
Pada dasarnya, puasa tidak memberikan dampak buruk secara langsung terhadap sistem kelistrikan jantung pasien.
Ramadan: Madrasah Penyucian Jiwa dan Rekonstruksi Peradaban
13/2/2026 17:06
Ayat ini menegaskan tujuan utama puasa adalah takwa, yakni kesadaran moral spiritual yang melahirkan kepatuhan, kejujuran, dan tanggung jawab baik dalam kehidupan pribadi maupun sosial.
Pasien Jantung Mau Puasa? Ini Kata Dokter Spesialis
13/2/2026 15:05
Dokter spesialis jantung dan pembuluh darah menegaskan bahwa pasien dengan gangguan irama jantung pada umumnya tetap dapat menjalankan puasa.