NEWSTICKER

Puasa dan Memori Verbal

Sciencedaily/CNN/Uca/X-3

29/12/2019 07:55

Puasa dan Memori Verbal — Ilustrasi(Duta)

KENDATI sudah sering memuatnya di jurnal ilmiah, peneliti yang juga ahli saraf Johns Hopkins Medicine, Mark Mattson, mengulas kembali perihal puasa makan berselang di The New England Journal of Medicine. Mattson mengetengahkan dua metode puasa makan berselang. Pertama, puasa makan 6-8 jam dan puasa makan 16-18 jam. Kedua, metode puasa 5:2, puasa dua hari dalam seminggu.

Berdasarkan penelitian pada hewan dan manusia, menurut Mattson, puasa makan berselang meningkatkan harapan hidup, jantung lebih sehat, mengoptimalkan fungsi otak, lebih resisten terhadap stres, dan menekan peradangan. Bagi orang lanjut usia, ini menunjukkan adanya peningkatan memori verbal dan fungsi fisik. (Sciencedaily/CNN/Uca/X-3)

Cek berita dan artikel yg lain di Google News dan dan ikuti WhatsApp channel mediaindonesia.com

Editor : Kardashian

Berita Lainnya

Panduan Puasa bagi Penderita Diabetes dan Hipertensi: Atur Pola Makan, Kenali Batas Tubuh
20/1/2026 04:18
Asupan nutrisi pada waktu sahur dan berbuka harus benar-benar diperhatikan agar kebutuhan vitamin, mineral, dan air tetap terpenuhi.
Puasa Berapa Hari Lagi? Ini Perkiraan Awal Ramadan 1447 Hijriah
01/1/2026 19:46
Memasuki awal tahun 2026, pertanyaan puasa berapa hari lagi mulai ramai diperbincangkan oleh umat Islam.
Puasa Jangka Pendek tidak Berdampak pada Kinerja Otak Orang Dewasa
07/11/2025 11:44
Lebih dari 70 studi menunjukkan puasa 8–24 jam tidak memengaruhi daya ingat, fokus, atau penalaran pada orang dewasa. Namun, efeknya berbeda pada anak dan remaja.
Bayar Fidyah dengan Uang di Ramadan 2025, Berapa Besarannya?
05/11/2025 04:09
Cara membayar fidyah puasa dengan uang versi Hanafiyah adalah dengan memberikan nominal yang sebanding dengan harga kurma atau anggur seberat 3,25 kg untuk per hari puasa yang ditinggalkan.
Tirakat Hasto Jalani Puasa Tiga Hari dan Tulis Lima Buku di Rutan
06/6/2025 11:22
Sekjen PDI Perjuangan Hasto Kristiyanto disebut-sebut menjalani tirakat dengan berpuasa tiga hari tiga malam di dalam Rumah Tahanan (Rutan) KPK.
Niat Puasa Tarwiyah dan Arafah: Panduan Lengkap untuk Menjalankannya
03/6/2025 14:00
Puasa Tarwiyah dan Arafah merupakan amalan sunnah yang sangat dianjurkan bagi umat Islam, terutama pada bulan Dzulhijjah.