Headline
Sebagian besar pemandu di Gunung Rinjadi belum besertifikat.
Sebagian besar pemandu di Gunung Rinjadi belum besertifikat.
AKTRIS dan penyanyi Miley Cyrus kerap tampil bugar dengan tubuh fit dalam berbagai kesempatan khususnya saat konser. Ternyata perempuan 30 tahun itu mendapatkannya tidak dengan cuma-cuma, dibutuhkan komitmen dan konsistensi untuk terus menjaga kesehatan salah satunya lewat olahraga yoga.
Baru-baru ini pelantun Sunflower itu menunjukkan dirinya tengah melakukan praktik yoga di atas papan dayung tepat di tengah danau. Mantan istri Liam Hemsworth itu terlihat tampak segar saat melakukan berbagai pose mengesankan di atas air.
Lewat unggahan video hitam putih, Cyrus melakukan dengan lentur melakukan beberapa gerakan goya dengan santai dengan iringan lagu ‘Island’ yang dirilisnya awal tahun ini.
Baca juga: Miley Cyrus Bagikan Momen Masa Lalu
“Suasana seperti ini sangat dekat dengan surga dan begitu jauh dari semua orang,” tulis Cyrus dalam captionnya mengutip lirik lagu tersebut seperti dilansir dari instagram pribadinya pada Rabu (1/10).
Pada video berdurasi 22 detik itu, Cyrus terlihat mengenakan atasan bikini hitam dengan celana pendek dan topi hitam. Dia melakukan gerakan memutar sambil mengangkat satu tangan ke udara.
Baca juga: Miley Cyrus Rilis Lagu Terbaru Used To Be Young
“Bersyukur atas pulau ini dan keajaiban melimpah yang dia bagikan kepada kami,” tambah sang bintang dalam keterangannya sebelum melakukan posisi plank dan kemudian push-up trisep.
Melanjutkan latihan kekuatan itu, Cyrus kemudian melakukan pose kobra, yang dilanjutkan dengan posisi ke atas dan posisi lunging twist. Pemeran Hannah Montana ini kemudian menyelesaikan video yoganya dengan berlutut di atas paddleboard dan mengangkat kedua tangannya ke udara.
Pada kesempatan lain, Cyrus juga kerap membagikan foto dan video berlatih yoga melalui instagram. Dalam salah satu unggahannya ia menuliskan, “Aku harus beryoga bukan hanya untuk tubuhku tapi untuk jiwaku! Beryoga atau jadi gila,” jelasnya.
Selain yoga, Miley juga suka melakukan hiking di area perbukitan Los Angeles. Sesekali dia juga menggemari pilates dan kerap latihan pilates dengan seorang pelatih profesional hingga membangun studio pilates pribadi di rumahnya agar bisa intensif berlatih lima sampai enam kali seminggu. (Z-10)
Tahun ini, Toshiba memanfaatkan momen International Yoga Day sebagai kick-off, memperkuat pesan bahwa kesehatan tidak melulu soal olahraga berat, melainkan bisa dimulai dari kebiasaan kecil.
Aktor Anjasmara memiliki cara tersendiri menghadapi stres. Ia mempelajari dan menjalani yoga, simak 5 manfaat yoga
Harris Puri Mansion menggelar sesi Yoga dan Sound Healing pada 26 April untuk mendukung keseimbangan hidup dan kesehatan mental.
Otot bokong yang tegang dapat menyebabkan postur tubuh buruk, peningkatan risiko selama berolahraga, dan nyeri menjalar ke seluruh kaki. Ini 10 peregangan otot bokong.
Nah untuk memahaminya lebih lanjut, yuk disimak artikel berikut ini yang telah dirangkum dari berbagai sumber.
MIKE Tyson kini harus menghabiskan hari-harinya di penjara lagi
Badan Pendapatan Daerah (Bapenda) DKI Jakarta mengungkap selain Padel, lapangan atau lokasi olahraga lainnya juga telah dikenakan pajak 10%.
Latihan fisik ringan selama 5 menit terbukti membantu menurunkan tekanan darah tinggi secara alami.
Menjaga kebugaran kini telah menjadi bagian penting dari gaya hidup modern.
Sebelum olahraga, baiknya lakukan pemanasan 5 sampai 10 menit sebelum olahraga sangat penting untuk mencegah cedera dan meningkatkan performa.
Bukan rahasia lagi bahwa aktivitas fisik sangat penting untuk menua dengan baik. Namun, ini tidak berarti Anda harus bergabung dengan gym untuk menikmati efek peningkatan umur
Banyak orang fokus pada durasi dan intensitas latihan, namun lupa bahwa tubuh juga perlu pemulihan yang tepat.
Copyright @ 2025 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved