Selasa 27 Juli 2021, 22:23 WIB

Dear Para Ibu Menyusui, Begini Cara Menyimpan ASI agar Tak Cepat Rusak

Putri Rosmalia Octaviyani | Weekend
Dear Para Ibu Menyusui, Begini Cara Menyimpan ASI agar Tak Cepat Rusak

MI/M. irfan
Ilustrasi penyimpanan ASI

AIR susu ibu (ASI) merupakan asupan utama bayi berusia 0 sampai 6 bulan yang bernutrisi tinggi. Tak jarang untuk memenuhi kebutuhan ASI, ibu pekerja harus memerah ASI dan menyimpannya sebelum diberikan pada bayi.

Berbeda dengan susu UHT atau kemasan lainnya, ASI perah memerlukan perlakuan yang lebih spesial. Mulai dari proses pemerahan dan pengemasan, penyimpanan, hingga pencairan ketika akan diberikan pada bayi.

Agar tak cepat rusak, berikut ini cara menyimpan ASI dengan tepat.

1. Pastikan kebersihan
Pastikan tangan serta wadah dan kemasan dalam keadaan bersih dan steril sebelum mulai memerah dan menempatkan ASI. Kuman dan bakteri dari tangan atau wadah yang terkontaminasi ke ASI dapat membuatnya jadi lebih cepat rusak dan basi.

Baca juga : Kekayaan di Usia Paruh Baya Pengaruhi Risiko Kematian

2. Waktu penyimpanan
ASI memiliki batas waktu ideal untuk disimpan. Lamanya ASI bisa bertahan sangat bergantung pada suhu tempat penyimpanan.

Pada suhu ruangan, ASI yang baru diperah dapat bertahan hingga maksimal 6 jam. Pada tas atau box pendingin ASI bisa bertahan hingga 24 jam.

Bila ditempatkan pada lemari es di bagian bawah dengan suhu sekitar 4 derajat celcius, ASI bisa bertahan hingga 3 hari. Sementara di frrezer, ASI beku bisa bertahan antara 3 sampai 6 bulan.

3. Pencairan
Proses pencairan ASI harus dilakukan dengan alami secara perlahan. Diamkan asi dalam suhu ruangan hingga mencair dengan sendirinya. Jangan langsung merebus atau merendam ASI dengan air panas karena ASI akan menjadi rusak dan kehilangan nutrisi.

(OL-7)

Baca Juga

MI/Furqon Ulya Himawan

Edukasi Gaya Hidup Sehat

👤MI 🕔Minggu 26 September 2021, 06:45 WIB
DENGAN keberhasilan angka penurunan kasus covid-19 di Tanah Air dan kondisi global, sejak awal...
MI/Furqon Ulya Himawan

Sebarkan Narasi yang Merekatkan Bangsa

👤Furqon Ulya Himawan 🕔Minggu 26 September 2021, 06:30 WIB
MINGGU lalu sebuah video yang menunjukkan sejumlah santri menutup kuping saat mendengar musik,...
MI

Sudoku edisi 26 September 2021

👤MI 🕔Minggu 26 September 2021, 06:20 WIB
SUDOKU atau di kenal juga dengan tebak angka (number...

E-Paper Media Indonesia

HALAMAN FOKUS EKSTRA 4 HALAMAN

Fokus Edisi

Cegah Konflik di Myanmar semakin Memburuk

Bentrokan antara pasukan perlawanan bersenjata dan militer dalam beberapa hari terakhir telah mendorong gelombang evakuasi baru di wilayah barat laut

Baca E-Paper

Berita Terkini

Selengkapnya

BenihBaik.com

Selengkapnya

MG News

Selengkapnya

Berita Populer

Selengkapnya

Berita Weekend

Selengkapnya