Berita Terbaru tidur Hari Ini

Avrist Assurance Gelar health Talk Hadirkan Komika Ridwan Remin dan Pukovisa Prawiroharjo

Jika waktu tidur tidak memadai atau terdapat gangguan tidur, lama-kelamaan akan berdampak pada terganggunya kemampuan kognitif dan juga fisik sehingga mengganggu produktivitas seseorang.

Ajarkan Anak Cara Tidur Berkualitas, Ada Tiga Tahapan

CARA tidur yang sehat perlu diajarkan kepada anak-anak sejak dini. Ini perlu dilakukan guna meningkatkan kualitas hidup mereka. 

6 Rekomendasi Minuman Penghancur Lemak saat Tidur

Enam minuman ini dipercaya dapat membantu membakar lemak pada saat anda tidur. Simak yuks minumannya apa saja.

9 Pose Yoga Jika Dilakukan Rutin Tiap Malam Tingkatkan Kualitas Tidur 

Melakukan rutinitas yoga ringan di malam hari dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dengan menenangkan sistem saraf dan mengurangi stres.

Waspada Microsleep, Gejala Tidur Beberapa Detik

Obat untuk mengatasi kantuk atau microsleep ialah beristirahat atau tidur yang cukup dengan kualitas yang baik.

Jemaah Haji Disarankan tidak Menyentuh Mata dan Hidung, Mengapa?

Jemaah haji disarankan tidak menyentuh mata dan hidung dengan tangan kotor. Penyakit menular harus diwaspadai dalam pelaksanaan haji seperti covid-19, meningitis, hingga influenza.

Lakukan 6 Cara Ini, Biar Langsung Tidur Nyenyak

Seringkali, bangun di pagi hari dengan perasaan yang tidak enak tanpa alasan yang jelas bisa jadi akibat dari tidur yang kurang nyenyak di malam hari.

Posisi Tidur Pengaruhi Kesehatan Leher

Salah batal yang tidak kunjung membaik biasanya terjadi karena sudah terlalu sering tidur dengan posisi yang tidak baik, sehingga sudah melibatkan saraf.

Ini 5 Penyebab Insomnia yang Sering Dialami oleh Remaja, Berikut Cara Mengatasinya

Insomnia bisa terjadi kepada siapa pun tidak mengenal jenis kelamin. Insomnia juga disebabkan karena beberapa faktor, terutama pola hidup kita yang kurang baik

Catat! Ini 4 Dampak jika Keseringan Tidur Larut Malam

Terlalu sering begadang bisa mambuat otak melemah dan hilang konsentrasi. Dampaknya, kalian akan kelihalangan waspada, kemampuan menalar hingga selalu cemas.

7 Kebiasaan Buruk Ini Bikin Kamu Gampang Pikun, Termasuk Minum Alkohol

Menjaga kesehatan otak bisa menjadi hal yang sulit, terutama di zaman sekarang ini dengan banyaknya kebiasaan buruk sehari-hari. 

Lama Tidur Tentukan Pertumbuhan Otot

Banyak orang yang belum tahu bahwa otot kita dapat terus bertumbuh. Dan pertumbuhan otot itu salah satu yang memengaruhinya yaitu waktu tidur seseorang dalam semalam.

Strategi Tidur di Cuaca Panas dan Kualitas Tidur

Studi menunjukkan suhu yang tinggi dapat mengganggu proses tidur, terutama bagi individu yang rentan terhadap insomnia. 

Tidur di Lantai dan Menggunakan Kipas Angin Dipastikan tidak Sebabkan Paru-Paru Basah

Paru-paru basah bisa terjadi karena ada infeksi pada paru-paru atau penyakit jantung yang menyebabkan adanya air di paru-paru.

Tidur yang Cukup Buat Kesehatan Anda Terjaga

Tidur yang berkualitas normalnya antara lima sampai delapan jam per hari, dan sebaik-baiknya waktu untuk istirahat itu adalah pada pukul 20.00 atau 21.00 sampai pukul 04.00 atau 05.00.

Ini Manfaat Power Nap Saat Anda dalam Perjalanan Mudik

Power nap atau tidur sekitar 15 hingga 30 menit berkhasiat untuk menambah energi sehingga tubuh kembali bugar dan rasa kantuk hilang sementara dengan cepat.

Keluarga Diimbau Bantu Ibu Mengatasi Gangguan Tidur Usai Melahirkan

Ibu yang baru melahirkan sering kali mengalami gangguan tidur karena mencemaskan kondisi bayi atau bayinya sering menangis pada malam hari.

Ini 5 Tips Meningkatkan Kualitas Tidur Bagi Perempuan

Kurang tidur dapat menyebabkan masalah kesehatan mental dan fisik seperti penyakit jantung, diabetes tipe 2, depresi, dan gangguan mood.

Kurang Tidur Sebabkan Masalah Imunitas Hingga Hilang Konsentrasi

Tidur merupakan suatu kebutuhan mendasar bagi manusia yang berperan penting bagi kesehatan dan kesejahteraan seseorang secara keseluruhan.

Tidur Bisa  Membuat Anda Merasa Lebih Muda

Dua studi yang dipimpin oleh Leonie Balter dari Universitas Stockholm menyoroti pentingnya tidur dalam memengaruhi seberapa tua atau muda seseorang merasa. 

Isra Mikraj Menjawab Krisis Konten Media Sosial

Memberantas Kemiskinan Ekstrem hingga 0%

BRICS+ Adang Ancaman Trump-Netanyahu

UMKM Perlu Adopsi Digitalisasi untuk Akses Pasar Global

1.000 Pelajar Selami Dunia Otomotif di GIIAS 2024

Polresta Malang Kota dan Kick Andy Foundation Serahkan 37 Kaki Palsu

Daikin Salurkan Donasi Tangani Gizi Buruk di Indonesia