Berita Terbaru Istirahat Hari Ini

13 Dampak Kurang Istirahat untuk Kesehatan

Istirahat berfungsi menjaga keseimbangan energi, memperbaiki sel tubuh, dan meningkatkan konsentrasi serta kesehatan mental.

13 Dampak Kurang Istirahat untuk Kesehatan

Dengan istirahat, maka bisa memulihkan tenaga, menjaga kesehatan organ tubuh, meningkatkan konsentrasi dan produktivitas, mengurangi stres dan ketegangan otot.

13 Dampak Kurang Istirahat bagi Kesehatan Tubuh

Istirahat yang dimaksud mencakup tidur yang berkualitas, tidak hanya durasi, tapi juga kualitas tidur yang nyenyak dan tidak terganggu.

15 Dampak Negatif Kurang Istirahat

Istirahat cukup terutama tidur 7–9 jam per malam untuk orang dewasa sangat penting agar tubuh dan pikiran tetap sehat. 

Break The Rush ala Shayne Pattynama, 5 Cara Mudah untuk Istirahat dari Rutinitas

Shayne Pattynama membagikan cara-cara sederhana untuk Break The Rush atau meluangkan waktu untuk diri sendiri di tengah kesibukan sehari-hari dan kembali menemukan keseimbangan.

Jangan Lupakan Istirahat Agar tidak Mengalami Micro Sleep di Jalan Saat Mudik

Micro sleep terjadi akibat kelelahan yang akut karena harus melakukan perjalanan darat yang jauh. 

Berapa Lama Waktu Istirahat Antarset dalam Latihan Beban?

LAMA waktu istirahat di antara set latihan beban dapat menentukan seberapa cepat dan efisien Anda menambah ukuran dan kekuatan serta menghilangkan lemak.

Taylor Swift dan Travis Kelce Siap Beristirahat Bersama Setelah Super Bowl dan Eras Tour

Setelah Super Bowl yang mengecewakan bagi Kansas City Chiefs, Taylor Swift dan Travis Kelce dikabarkan siap beristirahat bersama.

Adele Umumkan akan Rehat Panjang

DI hadapan para penggemar, penyanyi Adele mengumumkan akan rehat panjang setelah menyelesaikan rangkaian konser residensinya di Los Angeles, Amerika, pada November mendatang.

Istirahat Olahraga Singkat di Malam Hari, Rahasia Baru Mendapatkan Tidur Nyenyak

Studi kecil dari Universitas Otago menunjukkan bahwa olahraga ringan selama tiga menit setiap 30 menit selama empat jam di malam hari dapat memperpanjang tidur sekitar 27,7 menit.

Usher Tunda Tur "Past Present Future" untuk Istirahat

Usher telah menunda pertunjukan pertama dari tur "Past Present Future" yang dijadwalkan pada 14 Agustus di Atlanta untuk memberi dirinya waktu istirahat. 

Cara Kerja Myokine untuk Cegah Penuaan Dini, Demensia, Kanker

Bisa dibilang myokine sangat hebat. Hormon ini dapat mengontrol metabolisme serta mencegah penuaan dini, demensia, dan kanker. Berikut penjelasannya.

Adele Akan Rehat Panjang Dari Musik 

Adele berencana untuk rehat panjang dari dunia musik setelah rangkaian turnya hingga November. 

Anda Berisiko Terkena Lupus? Pastikan Cukup Istirahat

Sebuah penelitian ilmiah menunjukkan keterkaitan yang kuat antara tidur kurang dari tujuh jam dengan risiko tinggi terserang lupus di kemudian hari pada individu yang berisiko secara genetik.

393 Jemaah Haji Indonesia Kloter Pertama Tiba di Madinah

Sebanyak 393 jemaah dari embarkasi Jakarta – Pondok Gede (JKG-01) mendarat tiba di kota Nabi pada Minggu (12/5), pukul 07.57 Waktu Arab Saudi (WAS).

Lama Tidur Tentukan Pertumbuhan Otot

Banyak orang yang belum tahu bahwa otot kita dapat terus bertumbuh. Dan pertumbuhan otot itu salah satu yang memengaruhinya yaitu waktu tidur seseorang dalam semalam.

Kemenhub Ingatkan Sopir Bus Utamakan Keselamatan Ketimbang Setoran

Kemenhub memperingatkan perusahaan angkutan umum dan sopir bus agar tidak memaksakan jam kerja pada saat arus balik Lebaran 2024. 

Waduh, Peneliti Ungkap "Generasi Z" Lebih Sulit Bahagia 

Survei Gallup dan Walton Family Foundation menemukan kebahagiaan generasi Z menurun ketika memasuki usia dewasa. 

Pemudik Disarankan Istirahat Selama 15-20 Menit Setiap 2-3 Jam untuk Cegah Statis Tubuh

Kondisi statis tubuh bisa terjadi karena posisi seseorang yang tidak berubah dalam waktu cukup lama yang mengakibatkan tubuh bisa menjadi kaku.

Ini Pesan JK ke Anies Baswedan Di Masa Tenang

JK menasehati calon presiden (capres) nomor urut 1 Anies Baswedan untuk istirahat selama dua malam. 

Diplomasi Simbolik dan Ilusi Peran Moral Indonesia

Membangun Ekosistem Haji-Umrah Tangguh

Merawat Optimisme Bangsa

UMKM Perlu Adopsi Digitalisasi untuk Akses Pasar Global

1.000 Pelajar Selami Dunia Otomotif di GIIAS 2024

Polresta Malang Kota dan Kick Andy Foundation Serahkan 37 Kaki Palsu

Daikin Salurkan Donasi Tangani Gizi Buruk di Indonesia