Headline
DPR setujui surpres pemberian amnesti dan abolisi.
DPR setujui surpres pemberian amnesti dan abolisi.
Sejak era Edo (1603-1868), beras bagi Jepang sudah menjadi simbol kemakmuran.
KURANG istirahat adalah kondisi ketika tubuh tidak mendapatkan waktu istirahat yang cukup, baik dalam bentuk tidur malam, tidur siang, maupun rehat fisik dan mental dari aktivitas harian.
Istirahat yang dimaksud mencakup tidur yang berkualitas, tidak hanya durasi, tapi juga kualitas tidur yang nyenyak dan tidak terganggu.
Kurang istirahat bukan cuma bikin ngantuk, tapi juga berdampak serius pada kesehatan tubuh dan mental. Tidur cukup adalah bagian penting dari gaya hidup sehat. (Z-4)
Istirahat cukup terutama tidur 7–9 jam per malam untuk orang dewasa sangat penting agar tubuh dan pikiran tetap sehat.
Shayne Pattynama membagikan cara-cara sederhana untuk Break The Rush atau meluangkan waktu untuk diri sendiri di tengah kesibukan sehari-hari dan kembali menemukan keseimbangan.
Micro sleep terjadi akibat kelelahan yang akut karena harus melakukan perjalanan darat yang jauh.
LAMA waktu istirahat di antara set latihan beban dapat menentukan seberapa cepat dan efisien Anda menambah ukuran dan kekuatan serta menghilangkan lemak.
Setelah Super Bowl yang mengecewakan bagi Kansas City Chiefs, Taylor Swift dan Travis Kelce dikabarkan siap beristirahat bersama.
Istirahat yang kurang, terutama kurang tidur, dapat menyebabkan berbagai masalah fisik, mental, dan emosional.
Copyright @ 2025 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved