Headline
Pelaku perusakan dan penganiayaan harus diproses hukum.
Pelaku perusakan dan penganiayaan harus diproses hukum.
NYERI sendi merupakan rasa tidak nyaman yang terjadi pada sejumlah sendi di tubuh. Sendi ialah tempat ujung dua atau lebih tulang bertemu seperti sendi pinggul, siku, bahu, dan lain-lain. Banyak hal yang menyebabkan nyeri sendi, salah satu yang paling umum ialah artritis.
Nyeri sendi kerap menggangu aktivitas. Tak jarang, orang mengalami nyeri sendiri saat beraktivitas. Untuk membantu mengurangi nyeri sendi, beberapa makanan bisa mengurangi rasa nyeri tersebut.
"Suka nyeri sendi? coba lima jenis makanan ini bisa bantu mengurangi nyeri," kata Dokter Spesialis Penyakit Dalam dr. Ika Mariani Ratna Devi, Sp.PD di Instagram pribadinya @dokterikadevi, Sabtu (28/12).
Lebih lanjut, Devi mengatakan jenis makanan yang secara alami mempunyai preparat anti-inflammasi bisa membantu mengurangi nyeri sendi. Lalu, apa saja makanan-makanan tersebut? Berikut 5 jenis makanan yang membantu mengurangi nyeri sendi, seperti disampaikan oleh Devi;
Pertama adalah jahe. Jahe memiliki kandungan yang bersifat pedas, pahit dan aromatik. Jahe memiliki efek antioksidan yang dapat memecah peradangan dan keasaman pada cairan di dalam persendian. Dengan begitu, sendi menjadi lebih sehat. "Jadi jahe ini bisa membantu mengurangi peradangan," kata Devi.
Kemudian kunyit yang mengandung kurkumin, efektif membantu mengurangi peradangan.
Ketiga ialah antioksidan dari buah-buahan, seperti buah naga dan buah beri-berian yang antioksidannya kuat. "Sehingga membantu mengurangi nyeri sendi," tutur Devi.
Keempat adalah makanan yang mengandung omega 3. "Jadi kalau misalnya Anda punya nyeri sendi, jangan lupa konsumsi yang namanya salmon, ikan makarel, pokoknya makanan yang mengandung omega 3," saran Devi.
Lalu, minyak zaitun dengan kandungan olehontal yang merupakan preparat antioksidan, sehingga bisa membantu mengurangi nyeri sendi.(M-2)
Sebanyak lima pelaku usaha makanan dari berbagai daerah akan dipilih untuk mengikuti pelatihan intensif, pendampingan bisnis, hingga kesempatan promosi di TikTok Shop dan Tokopedia.
Hormon GLP-1 memiliki peran penting dalam tubuh yang berdampak pada kadar gula darah, rasa lapar, dan produksi insulin.
Ingin ginjal tetap sehat? Konsumsi apel, putih telur, dan ikan salmon yang kaya serat, protein, dan omega-3 untuk melindungi ginjal dari kerusakan.
SAAT berada di masa sulit, sejumlah orang memilih meminta bantuan. Namun, hal itu tidak dilakukan oleh putra dari musisi Ahmad Dhani dan Maia Estianty, Dul Jaelani.
Ginjal berperan penting dalam membuang limbah metabolik melalui urin, menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit, serta memproduksi hormon pengatur tekanan darah.
Total 531 pertemuan bisnis berhasil digelar sepanjang K-Food Fair 2025, menghasilkan 27 Nota Kesepahaman (MoU) dan kontrak potensial antara pelaku usaha kedua negara.
Copyright @ 2025 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved