Mengapa Kita Sangat Butuh Intimasi? Sains di Balik Hubungan dan "Krisis" Koneksi

DALAM hierarki kebutuhan manusia, intimasi sering kali disejajarkan dengan kebutuhan dasar seperti makanan dan air. Menurut Dr. Justin Garcia, ahli biologi evolusi sekaligus Direktur Eksekutif Kinsey Institute, intimasi adalah perasaan nyaman dan menyenangkan yang muncul dari koneksi erat antarmanusia dalam berbagai konteks.

Dalam buku terbarunya, "The Intimate Animal: The Science of Sex, Fidelity, and Why We Live and Die for Love", Garcia menegaskan intimasi bukanlah sekadar eufemisme untuk perilaku seksual. Intimasi bisa sesederhana kontak mata di meja makan saat Anda tahu persis apa yang dipikirkan pasangan Anda.

Evolusi di Balik Pencarian Pasangan

Manusia memiliki kecenderungan evolusioner yang kuat untuk merasa terhubung. Kita tidak berteman atau bereproduksi dengan sembarang orang. Fenomena ini disebut preferential sociality. Dari ribuan orang di sebuah ruangan, mungkin hanya satu yang menarik perhatian kita untuk diajak bicara atau dikencani.

Baca juga : AKBP Basuki Akui Punya Hubungan Asmara dengan Korban Dosen Utag Semarang

Namun, benarkah "percikan" awal harus selalu ada? Riset Garcia menunjukkan fakta menarik: lebih dari sepertiga orang jatuh cinta dengan seseorang yang awalnya tidak mereka anggap menarik, dan lebih dari 70% orang akhirnya merasa sangat tertarik secara fisik setelah membangun koneksi emosional terlebih dahulu.

"Bukti menunjukkan bahwa ketika Anda memiliki koneksi, persahabatan, dan kepercayaan, maka Anda dapat membangun aspek seksual di atas hal tersebut," jelas Garcia.

Tantangan Kencan di Era Digital

Dunia kencan modern, yang didominasi oleh aplikasi swipe-and-match, sering kali menjebak kita pada ekspektasi yang tidak realistis. Kita cenderung mencari pasangan ideal yang bisa memenuhi segala hal, lalu dengan mudah membuang kesempatan hanya karena kekurangan kecil.

Baca juga : Tips Sederhana Cegah “Phubbing”: Cara Psikolog agar Hubungan Tidak Rusak karena Ponsel

Garcia mencatat banyaknya pilihan membuat orang berpikir mereka bisa menemukan seseorang yang "sempurna" hanya dengan sekali usap di ponsel. Padahal, inti dari hubungan yang mendalam adalah kerentanan (vulnerability).

"Inti dari kerentanan adalah memberikan informasi kepada seseorang yang Anda percayai untuk tidak merusak Anda, baik itu informasi tentang keinginan intim, kebutuhan, atau ketakutan Anda," ungkapnya.

Menjaga "Api" dalam Hubungan Jangka Panjang

Bagi pasangan yang sudah berada dalam hubungan stabil, tantangannya adalah menjaga kepercayaan dan koneksi di tengah dunia yang penuh stres. Garcia menyarankan dua kunci utama: Kebaruan (Novelty) dan Intensionalitas.

Mencoba hal baru bersama, mulai dari hobi baru hingga perjalanan singkat, dapat menstimulasi otak untuk merasakan kegembiraan yang baru. Selain itu, menjadi intensional atau bersikap sengaja dalam memperhatikan pasangan, seperti meluangkan waktu khusus tanpa gangguan, sangatlah krusial.

Masa Depan Intimasi di Era AI

Munculnya AI dan chatbot yang berperan sebagai "kekasih virtual" memicu kekhawatiran baru. Meski AI bisa membantu orang memulai percakapan atau memilih foto profil kencan, Garcia meragukan AI bisa menggantikan dinamika hubungan manusia yang sesungguhnya.

Hubungan manusia melibatkan rasa saling menolong dan membangun kepercayaan, sesuatu yang sulit dilakukan dengan bot. Namun, Garcia tetap optimistis bahwa evolusi manusia selama jutaan tahun tidak akan mudah goyah oleh teknologi.

"Dibutuhkan lebih dari sekadar chatbot untuk membatalkan evolusi selama 4 juta tahun," pungkas Garcia. (CNN/Z-2)