7 Aplikasi Workout Terbaik untuk Latihan di Rumah

APLIKASI workout adalah program atau perangkat lunak yang di install di smartphone, tablet, atau smartwatch yang dirancang untuk membantu kamu melakukan latihan kebugaran atau olahraga secara terstruktur, baik di rumah, di gym, maupun saat bepergian.

Tujuannya adalah memberi struktur dan motivasi agar kamu bisa berolahraga dengan benar, konsisten, dan sesuai target tanpa harus bingung menyusun program sendiri.

Berikut 7 Aplikasi Workout Terbaik

1. Nike Training Club

Aplikasi populer dengan ratusan program latihan seperti HIIT, kekuatan, yoga, dan cardio yang bisa diikuti di rumah tanpa alat khusus. Cocok untuk semua level.

Baca juga : 9 Aplikasi Workout Gratis Terbaik di iPhone

2. Adidas Training by Runtastic

Menawarkan berbagai latihan yang bisa disesuaikan dengan kondisi dan tujuanmu. Tersedia juga fitur pelacakan progres latihan.

3. Freeletics

Terfokus pada latihan intensitas tinggi dengan program yang bisa disesuaikan berdasarkan performa dan progresmu.

4. Home Workout

Aplikasi yang menyediakan latihan tanpa alat untuk seluruh badan, sempurna buat kamu yang olahraga di rumah tanpa peralatan gym.

Baca juga : 7 Aplikasi Workout Gratis di HP

5. 7 Minute Workout

Pilihan tepat jika kamu punya waktu terbatas. Latihan singkat berbasis penelitian untuk hasil efektif dalam 7 menit per sesi.

6. FitOn

Menawarkan kelas olahraga dari pelatih profesional, termasuk HIIT, yoga, Pilates, dan dance, plus fitur komunitas untuk motivasi.

7. Daily Workouts

Aplikasi simpel dengan beragam sesi latihan untuk berbagai bagian tubuh, lengkap dengan panduan visual dan timer latihan.

Aplikasi workout biasanya menyediakan fitur seperti panduan latihan, jadwal olahraga harian, timer latihan dan istirahat, pelacakan progres latihan, serta program yang disesuaikan dengan tujuan. (Z-4)

Sumber: eraspace, axe