8 Aplikasi Workout Terbaik untuk HP Android dan iOS

WORKOUT adalah aktivitas fisik yang dilakukan untuk meningkatkan kebugaran tubuh, membentuk otot, meningkatkan kesehatan jantung, atau mencapai tujuan kebugaran lainnya.

Workout dapat dilakukan di berbagai tempat, baik di gym, rumah, atau luar ruangan, dan dapat disesuaikan dengan tujuan pribadi, seperti penurunan berat badan, peningkatan kekuatan, atau peningkatan kesehatan secara keseluruhan.

Berikut 8 Aplikasi Workout Terbaik

1. MyFitnessPal

• Platform: Android, iOS
• Fitur: Aplikasi ini terkenal untuk pelacakan kalori, namun juga menawarkan fitur workout. Anda dapat mengatur tujuan fitness, melacak asupan makanan, serta memantau latihan yang dilakukan.
• Kelebihan: Terintegrasi dengan berbagai aplikasi kebugaran lainnya dan memiliki basis data makanan yang sangat luas.

2. Nike Training Club

• Platform: Android, iOS
• Fitur: Menyediakan berbagai latihan yang disesuaikan dengan tujuan, seperti pembentukan otot, penurunan berat badan, dan ketahanan tubuh. Latihan bisa dilakukan di rumah atau di gym.
• Kelebihan: Video latihan berkualitas tinggi dan pelatihan yang dipandu oleh pelatih profesional.

3. Strava

• Platform: Android, iOS
• Fitur: Aplikasi ini lebih fokus pada olahraga luar ruangan seperti berlari dan bersepeda, tetapi juga dapat digunakan untuk olahraga lainnya. Strava melacak perjalanan, waktu, dan rute Anda.
• Kelebihan: Fitur pelacakan GPS dan komunitas yang besar untuk berbagi pencapaian dan tantangan.

4. Fitbit

• Platform: Android, iOS
• Fitur: Aplikasi ini terhubung dengan perangkat Fitbit untuk melacak aktivitas harian, tidur, detak jantung, serta latihan yang dilakukan.
• Kelebihan: Memiliki pelacakan yang sangat detail dan juga menawarkan rencana latihan yang dipersonalisasi.

5. Seven – 7 Minute Workout

• Platform: Android, iOS
• Fitur: Aplikasi ini menawarkan latihan singkat 7 menit yang efektif untuk meningkatkan kebugaran. Setiap sesi dapat dilakukan tanpa peralatan tambahan.
• Kelebihan: Ideal untuk yang sibuk dan memiliki waktu terbatas untuk berolahraga.

6. JEFIT

• Platform: Android, iOS
• Fitur: Aplikasi ini cocok bagi mereka yang fokus pada latihan beban dan pembentukan tubuh. JEFIT memiliki rencana latihan, jurnal latihan, serta database latihan yang luas.
• Kelebihan: Memiliki fitur pelacakan latihan dan memungkinkan pengguna membuat rencana latihan pribadi.

7. Freeletics

• Platform: Android, iOS
• Fitur: Freeletics menawarkan pelatihan berbasis HIIT (High-Intensity Interval Training) yang dapat dilakukan di rumah tanpa peralatan.
• Kelebihan: Menawarkan latihan yang dipersonalisasi berdasarkan tingkat kebugaran pengguna dan tujuan yang ingin dicapai.

8. Aaptiv

• Platform: Android, iOS
• Fitur: Aaptiv menyediakan latihan audio yang dipandu oleh pelatih profesional. Latihan dapat disesuaikan dengan jenis olahraga, seperti lari, yoga, atau latihan beban.
• Kelebihan: Fokus pada pelatihan berbasis audio, sangat cocok bagi mereka yang lebih suka mendengarkan instruksi daripada menonton video.

Setiap aplikasi memiliki keunikan dan fungsionalitas yang berbeda, jadi Anda dapat memilih yang paling sesuai dengan tujuan fitness dan preferensi latihan Anda. (Z-12)