13 Aplikasi Workout untuk HP Android

WORKOUT adalah aktivitas fisik yang dirancang untuk meningkatkan kebugaran tubuh melalui latihan yang melibatkan gerakan tubuh, baik itu kekuatan, kardio, fleksibilitas, atau ketahanan.

Workout dapat dilakukan dengan berbagai metode, alat, atau tanpa alat, dan bertujuan untuk meningkatkan kesehatan, membakar kalori, membentuk tubuh, atau memperbaiki kondisi fisik seseorang.

Berikut 13 Aplikasi Workout untuk HP Android

1. Nike Training Club

Aplikasi ini menawarkan berbagai latihan dari pemula hingga tingkat lanjut. Nike Training Club memberikan latihan yang disesuaikan dengan kebutuhan tubuh Anda, dengan durasi mulai dari 5 hingga 45 menit, serta instruksi dari pelatih profesional.

Baca juga : 13 Aplikasi Workout Gratis Trerbaik untuk HP Android

2. 7 Minute Workout

Aplikasi ini memberikan latihan selama 7 menit yang dapat dilakukan kapan saja dan di mana saja. Latihan di sini terdiri dari berbagai gerakan tubuh seperti squat, push-up, dan plank, yang efektif membakar kalori dalam waktu singkat.

3. MyFitnessPal

Selain mengatur diet, MyFitnessPal juga memungkinkan Anda untuk melacak aktivitas fisik dan latihan yang Anda lakukan. Aplikasi ini menyediakan fitur pencatatan kalori dan kegiatan olahraga, serta dapat terhubung dengan berbagai aplikasi kebugaran lainnya.

4. Adidas Training by Runtastic

Aplikasi dari Adidas ini menawarkan berbagai latihan berdasarkan tujuan kebugaran Anda, seperti kekuatan, fleksibilitas, atau pengurangan berat badan. Setiap latihan disesuaikan dengan kemampuan Anda, mulai dari pemula hingga mahir.

Baca juga : 7 Game Balapan Terbaik untuk HP Android

5. JEFIT

JEFIT adalah aplikasi gym yang memungkinkan Anda untuk membuat dan melacak rutinitas latihan. Dengan database lebih dari 1.300 latihan, aplikasi ini membantu pengguna yang ingin melatih tubuh dengan latihan beban.

6. Freeletics

Freeletics menawarkan program latihan HIIT (High Intensity Interval Training) yang sangat efektif untuk membakar kalori dan meningkatkan kebugaran. Latihan dapat dilakukan tanpa alat, hanya menggunakan berat tubuh Anda.

7. Strava

Strava cocok bagi Anda yang suka olahraga luar ruangan seperti berlari dan bersepeda. Aplikasi ini melacak perjalanan, waktu, dan kalori yang terbakar selama olahraga dan juga memungkinkan Anda untuk bersaing dengan teman-teman atau pengguna Strava lainnya.

Baca juga : 5 Rekomendasi HP Android Kamera Terbaik

8. Fitbit

Aplikasi ini bekerja sangat baik dengan perangkat Fitbit untuk melacak langkah, kalori yang terbakar, dan kualitas tidur. Namun, Anda juga dapat menggunakannya tanpa perangkat untuk melacak aktivitas olahraga sehari-hari.

9. Sworkit

Sworkit adalah aplikasi yang menyediakan latihan tubuh penuh tanpa memerlukan alat. Aplikasi ini memungkinkan Anda untuk memilih jenis latihan yang diinginkan seperti kekuatan, cardio, atau yoga, dan durasi yang diinginkan.

10. Gymshark Training

Aplikasi dari Gymshark ini menawarkan berbagai workout dan rutinitas kebugaran untuk membantu Anda mencapai tujuan seperti penurunan berat badan atau peningkatan massa otot. Aplikasi ini memberikan instruksi yang mudah diikuti.

Baca juga : 8 Aplikasi yang Bikin HP Android Lemot

11. Bodyweight Fitness

Aplikasi ini menyediakan latihan yang dapat dilakukan dengan berat badan sendiri, sehingga tidak memerlukan peralatan gym. Latihan-latihan di aplikasi ini dirancang untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan tubuh.

12. Tone It Up

Tone It Up menawarkan latihan yang dapat dilakukan di rumah atau gym. Aplikasi ini menyediakan program latihan yang fokus pada kebugaran perempuan, dengan berbagai sesi seperti HIIT, yoga, dan kekuatan.

13. Home Workout - No Equipment

Jika Anda mencari aplikasi latihan yang bisa dilakukan tanpa alat, Home Workout adalah pilihan yang tepat. Dengan berbagai latihan tubuh penuh, aplikasi ini menawarkan program latihan untuk membentuk otot, meningkatkan fleksibilitas, atau menurunkan berat badan.

Setiap aplikasi ini memiliki keunggulannya masing-masing, tergantung pada tujuan dan gaya latihan yang Anda pilih. Anda dapat memilih aplikasi yang paling sesuai dengan kebutuhan kebugaran pribadi Anda. (Z-12)