13 Dampak Jarang Sikat Gigi sebelum Tidur

SIKAT gigi adalah alat kebersihan mulut yang digunakan untuk membersihkan gigi, gusi, dan lidah dari sisa makanan, plak, serta bakteri.

Alat ini biasanya terdiri dari dua bagian utama yakni pegangan, bagian yang dipegang saat digunakan, terbuat dari plastik, bambu, atau material lain yang nyaman digenggam.

Serta bulu sikat, ujung sikat berbulu halus atau sedang yang berfungsi menggosok permukaan gigi untuk menghilangkan kotoran dan plak.

Baca juga : 11 Bahaya Jarang Sikat Gigi

Berikut 13 Dampak Jarang Sikat Gigi sebelum Tidur

1. Penumpukan Plak

Saat tidur, produksi air liur menurun sehingga bakteri lebih mudah berkembang. Tanpa sikat gigi, plak menumpuk lebih cepat.

2. Bau Mulut

Sisa makanan yang membusuk menjadi sumber bau mulut yang kuat di pagi hari.

3. Gigi Berlubang

Plak yang bercampur dengan gula membentuk asam yang merusak email gigi dan menyebabkan karies.

Baca juga : 4 Kesalahan Umum Saat Menyikat Gigi yang Tanpa Sadar Sering Kita Lakukan

4. Radang Gusi

Penumpukan plak menyebabkan peradangan gusi, membuat gusi merah, bengkak, dan mudah berdarah.

5. Tartar

Plak yang tidak dibersihkan akan mengeras menjadi karang gigi, yang hanya bisa dibersihkan dokter gigi.

6. Gusi Mudah Berdarah

Radang gusi akibat plak membuat gusi lebih sensitif, terutama ketika menyikat gigi di pagi hari.

7. Nafas Pagi yang Lebih Bau dari Normal

Tanpa pembersihan malam hari, bakteri penghasil bau bekerja tanpa henti sepanjang malam.

8. Kerusakan Email Gigi

Asam dari bakteri dapat mengikis email, membuat gigi lebih sensitif terhadap panas dan dingin.

9. Risiko Infeksi Mulut

Mulut menjadi tempat berkembang biaknya bakteri yang bisa menyebabkan infeksi seperti sariawan atau abses.

10. Penurunan Kesehatan Gigi Secara Menyeluruh

Semakin jarang membersihkan gigi sebelum tidur, semakin besar risiko kehilangan gigi di kemudian hari.

11. Bau Mulut Kronis

Kebiasaan buruk yang berlangsung lama memicu halitosis, yang sulit hilang meski sudah sikat gigi di pagi hari.

12. Risiko Penyakit Sistemik

Infeksi dan peradangan di gusi dikaitkan dengan risiko penyakit jantung, diabetes, dan masalah kesehatan lainnya.

13. Tidur Kurang Nyaman

Ketika mulut kotor, mulut terasa lengket, pahit, dan tidak nyaman sehingga kualitas tidur bisa menurun.

Tidak menyikat gigi sebelum tidur membuat sisa makanan dan bakteri menumpuk sepanjang malam. Akibatnya bisa cukup serius, baik untuk kesehatan mulut maupun kesehatan tubuh secara keseluruhan. (Z-4)