5 Alasan Perempuan Lebih Panjang Umur

TINGKAT harapan hidup seseorang dipengaruhi banyak faktor. Dimulai dari genetika hingga gaya hidup. Namun, penelitian menunjukkan secara umum, perempuan memiliki usia harapan hidup yang lebih panjang dibandingkan pria.

Di negara maju, misalnya, perempuan rata-rata hidup 3–4 tahun lebih lama. Fenomena ini bukan sekadar kebetulan, tetapi berkaitan dengan faktor biologis, gaya hidup, hingga kecenderungan sosial yang membentuk pola kesehatan pria dan perempuan secara berbeda. Lantas, apa yang membuat perempuan lebih unggul dalam hal umur panjang? 

Alasan Perempuan Lebih Panjang Umur

1. Kromosom X yang lebih tahan terhadap mutasi

Perempuan memiliki dua kromosom X (XX), sementara pria hanya memiliki satu kromosom X dan satu kromosom Y (XY). Keunggulan ini membuat perempuan lebih tahan terhadap mutasi genetik karena jika salah satu kromosom X mengalami kerusakan, masih ada cadangan kromosom X lainnya yang dapat menggantikan fungsinya. Selain itu, perempuan memiliki risiko lebih rendah terkena infeksi dibandingkan pria.

Baca juga : Surya Paloh Luncurkan Akademi Perempuan NasDem

2. Hormon estrogen yang melindungi kesehatan

Perempuan memiliki kadar hormon estrogen yang lebih tinggi dibandingkan pria. Hormon ini berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melancarkan peredaran darah, serta memiliki sifat antioksidan yang dapat mengurangi risiko berbagai penyakit serius, seperti stroke, penyakit jantung, dan diabetes.

3. Kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan lebih tinggi

Secara umum, perempuan lebih memperhatikan kesehatan dibandingkan pria. Mereka lebih sering menjalani pola hidup sehat, seperti menghindari rokok dan alkohol, memilih makanan bergizi, serta rutin memeriksakan kesehatannya. Kesadaran ini berkontribusi pada usia harapan hidup yang lebih panjang.

4. Lebih sedikit melakukan perilaku berisiko

Meskipun tidak berlaku untuk semua individu, pria cenderung lebih sering melakukan tindakan berisiko dibandingkan perempuan, seperti mengemudi ugal-ugalan, terlibat dalam perkelahian, atau melakukan aktivitas ekstrem. Perilaku ini meningkatkan risiko cedera dan kematian dini.

5. Kemampuan bersosialisasi yang lebih baik

Perempuan cenderung memiliki keterampilan sosial yang lebih baik dibandingkan pria dan lebih mudah membangun hubungan, bahkan di lingkungan baru. Penelitian menunjukkan individu yang aktif bersosialisasi memiliki risiko kematian yang lebih rendah dibandingkan mereka yang cenderung menyendiri.

Perbedaan ini juga terlihat dalam cara pria dan perempuan mengelola stres. Jika sebagian besar pria lebih memilih memendam perasaan dan kekhawatiran, perempuan lebih sering berbagi cerita atau curhat dengan orang yang mereka percayai. Kebiasaan ini membantu mengurangi stres, sehingga berdampak positif pada kualitas hidup mereka. (Alodokter/Z-2)