Olahraga dan Konsumsi Susu-Telur-Madu Bisa Tingkatkan Imun Tubuh

PANDEMI Covid-19 yang masih berlangsung dapat dilawan dengan menjaga imunitas tubuh. Salah satu medium menjaga imunitas tubuh ialah dengan berolahraga dan mengonsumsi makanan dengan asupan protein tinggi. Hal itu setidaknya bisa didapat lewat susu, telur, dan madu. 

Hal itu ditegaskan Ikatan Dokter Indonesia cabang Kabupaten Bekasi dan Aice Group di momen sosialisasi cegah Covid-19 di kalangan kades Pos Pelayanan Keluarga Berencaa-kesehatan Terpadu (Posyandu) di Desa Ciantra, Cikarang Selatan, Bekasi, Jawa Barat akhir pekan lalu. 

Di hadapan kader dari 33 Posyandu, Ketua IDI Cabang Kabupaten Bekasi Mulyana Tarik Panija mengatakan, cara melawan pandemi akan sangat tergantung pada kedisiplinan seluruh masyarakat secara bersama-sama dalam meningkatkan daya tahan tubuhnya. Hal tersebut menjadi cara mencegah proses penularan, terutama di saat belum ada vaksin yang ditemukan. 

“Di masa pandemi covid 19 sekarang ini, menjaga gizi yang seimbang sangat penting. Selalu menggunakan masker saat keluar rumah, serta meningkatkan imun tubuh. Kami juga mengimbau kepada masyarakat untuk olahraga 15 menit setiap hari, dan memperbanyak konsumsi olahan susu serta telur,” jelas Mulyana dalam keterangan tertulisnya. 

Brand Manager Aice Group Sylvana Zhong mengatakan, untuk menjaga imunitas, setiap orang memerlukan berbagai asupan gizi yang dapat diperoleh dari protein hewani dengan kandungan asam amino esensial yang akan memperbaiki sel yang rusak serta menjaga imunitas. Sumber protein hewani paling mudah dan terjangkau bagi semua kalangan adalah dari susu dan telur.

Aice oun menghadirkan inovasi dengan memproduksi es krim dengan kandungan susu dan telur yang punya manfaat bagi kesehatan tubuh. 

"Lewat susu dan telur sebagai asupan makanan keluarga sehari-hari, setiap ibu dapat menjaga keluarga tercinta dari virus ini. Inovasi khusus kami dalam Aice Susu Telur ini memberikan keceriaan, sesuai dengan slogannya enak dan baik untuk harimu. Kandungan dan rasa yang enak akan disukai oleh semua kalangan,” jelas Sylvana.

Seperti diketahui banyak kalangan, susu merupakan elemen yang penting dalam meningkatkan ketahanan tubuh melawan penyakit. Susu bersama dengan telur, merupakan salah satu sumber protein hewani terbaik karena mudah diserap tubuh dan komposisi asam amino esensialnya lengkap. 

Baca juga : Covid-19 Berpotensi Menular Lewat Udara, PDPI Imbau Jangan Panik

Susu juga mengandung beberapa sumber zat gizi penting untuk mendukung berfungsinya sistem imun, seperti asam amino esensial, vitamin B6 (piridoksin), vitamin B12 (kobalamin), zinc, selenium, dan vitamin D3.

Telur sendiri diketahui memiliki banyak nutrisi seperti vitamin, mineral dan asam amino. Telur juga mengandung protein berkualitas tinggi seperti selenium, fosfor, kolin, vitamin D, B12 dan beragam antioksidan.omponen tersebut akan membantu menjaga sel-sel tubuh dan meningkatkan imunitas. Dan bagusnya lagi, telur juga mengandung lemak tak jenuh tunggal dan ganda yang mengurangi penyerapan kolesterol.

Sementara itu, madu memiliki campuran senyawa fruktosa dan glukosa serta kandungan karbohidrat seperti sukrosa, maltrosa, dan karbohidrat kompleks lainnya. Madu juga mengandung antioksidan dari senyawa chrysin, pinobaksin, Vitamin C, katalase, dan pinocembrin. Kandungannya sangat bermanfaat bagi tubuh dalam menjaga sistem imunitas. Perpaduan konsumsi madu dan telur sangat ideal untuk menjaga stamina.

Sylvana menjelaskan bahwa kombinasi kandungan susu, telur, madu yang juga bisa dilihat di label kemasan Aice Susu Telur, telah menjawab inovasi baru dalam kandungan es krim bagi masyarakat. Bukan hanya enak, Aice Susu Telur menjadi solusi praktis keluarga sekaligus menjadi mood booster hari-hari masyarakat di tengah pandemi.

“Aice akan selalu bersama masyarakat dalam membangun imunitas melawan covid. Dengan es krim Aice Susu Telur ini, kami berharap masyarakat bisa mendapatkan cemilan ringan yang enak dan baik. Melalui inovasi terbaru ini, susu, telur bisa dikonsumsi dalam 1 batang es krim sekaligus. Kali ini kami menggandeng IDI, untuk bersama-sama mengedukasi masyarakat agar memahami pentingnya konsumsi gizi seimbang dalam pemenuhan gizi dalam meningkatkan imunitas tubuh,” ujar Sylvana.

Anggota DPRD Kabupaten Bekasi Asep Surya Atmaja mengapresiasi uoaya yang dilakukan Aice dan IDI Kabupaten Bekasi. Menurutnya, edukasi dan kerjasama dalam menangani pandemi harus dijalankan oleh masyarakat Bekasi dan Indonesia pada umumnya.

“Saya sangat mengapresiasi apa yang sudah dilakukan Aice Group dalam menangani pandemi Covid 19 di Kabupaten Bekasi. Semoga Aice group tetap semangat dan konsisten berperan di masa pandemi Covid 19 ini. Kerjasama ini sangat membantu masyarakat Kabupaten Bekasi dan Indonesia secara umum,” kata dr. Asep Surya Atmaja. (RO/OL-7)