Berita Terbaru Pola makan Hari Ini

8 Cara Menurunkan Kolesterol Secara Alami dan Aman

Turunkan kolesterol secara alami dan aman: pilih serat larut, lemak sehat, olahraga rutin, tidur cukup, serta kelola stres dan berat badan.

Kebutuhan Nutrisi Tiap Individu Berbeda

Setiap individu diminta untuk melakukan pengecekan genomics untuk memastikan pemilihan gaya hidup yang tepat termasuk pola makan hingga olahraga.

Melakukan Diet Tanpa Mengonsumsi Karbohidrat Adalah Kesalahan

Karbohidrat tetap dibutuhkan tubuh terutama dalam memasok energi ke otak.

Tips Sehat Fat Loss bagi Perempuan Menopause, Fokus pada Komposisi Tubuh

Pelajari perbedaan fat loss dan weight loss saat menopause serta strategi gaya hidup sehat yang tepat untuk menjaga tubuh tetap bugar dan kuat.

Ahli Gizi tidak Menyarankan Berdiet dengan Hanya Mengonsumi Buah

Walaupun buah kaya vitamin, mineral, serat, dan air, tubuh tetap membutuhkan protein, lemak, dan karbohidrat kompleks untuk fungsi optimal.

Intermittent Fasting: Pengertian, Manfaat, Metode, dan Cara Menjalankannya

Intermittent fasting atau puasa intermiten adalah pola makan yang mengatur waktu antara makan dan berpuasa. Artinya, kamu fokus pada kapan makan, bukan apa yang dimakan.

Kanker di Usia Muda Naik, Studi: Faktor Skrining dan Gaya Hidup Jadi Pemicu

Kasus kanker di kalangan usia muda terus meningkat dalam beberapa tahun terakhir, menimbulkan kekhawatiran di kalangan dokter dan pasien.

Smart Eating Smart Living: Gaya Hidup Sehat untuk Hadapi Ancaman Diabetes

Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) Kementerian Kesehatan 2023 mencatat prevalensi diabetes pada penduduk usia di atas 15 tahun mencapai 11,7%, meningkat dari 10,9% pada 2018. 

5 Fakta dan Mitos Makanan Pencegah Diabetes yang Perlu Anda Ketahui

Kenali fakta dan mitos makanan pencegah diabetes. Cari tahu makanan sehat yang benar-benar membantu menurunkan risiko diabetes sejak dini.

Cara Kreatif Dorong Anak Picky Eater Nikmati Makanan Sehat

Dengan melakukan serangkaian eksperimen makanan yang menyenangkan dan edukatif dapat mendorong anak picky eater mengenal pola makan yang sehat. 

9 Buah yang Bisa Membantu Cegah Pikun dan Menjaga Daya Ingat hingga Usia Lanjut

Temukan 9 jenis buah yang terbukti secara ilmiah membantu mencegah pikun, meningkatkan daya ingat, dan menjaga kesehatan otak. Dari blueberry, apel, hingga alpukat, simak manfaatnya di sini.

Penelitian Ungkap Sarapan Terlalu Siang Bisa Tingkatkan Risiko Kesehatan dan Kematian

Studi terbaru dari Mass General Brigham menemukan bahwa pola makan berubah seiring bertambahnya usia. 

6 Menu Makanan Sehat yang Bantu Turunkan Risiko Kanker

Temukan 6 menu makanan sehat yang dapat membantu menurunkan risiko kanker, termasuk es loli berry, salad kale, dan mangkuk quinoa untuk pola makan seimbang.

Sering Konsumsi Makanan Cepat Saji? Hati-hati Kualitas Kesehatan Bisa Turun

Makanan yang menjadi tren dan digemari anak muda biasanya tinggi gula dan gorengan dengan tepung mengandung AGEs dan bisa merusak kolagen, sehingga pengaruh ke kondisi kulit

Ini Tips Membiasakan Anak Menerapkan Pola Makan Sehat

Upaya untuk membiasakan anak menerapkan pola makan sehat bisa mulai dilakukan pada masa pengenalan MPASI, ketika anak berusia sekitar enam bulan.

Jangan Pasrah! Cara Efektif Mencegah Diabetes Turunan

Banyak yang bertanya, “Jika orang tua saya menderita diabetes, apakah saya juga akan mengalaminya?” Jawabannya: belum tentu.

15 Dampak Pola Makan tidak Teratur

Pola makan mencerminkan gaya hidup seseorang dan sangat memengaruhi kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Makanan Ultraproses Tingkatkan Risiko Kanker Paru

Sebuah studi menunjukan makanan ultraproses dapat meningkatkan risiko kanker paru sebesar 41% bagi yang sering mengonsumsinya.

Studi Ungkap Pola Makan Sehat Bisa Memperlambat Penuaan dan Cegah Penyakit Kronis

Penelitian selama 15 tahun di Swedia membuktikan pola makan sehat dapat memperlambat penuaan dan mengurangi risiko penyakit kronis pada lansia. 

Penelitian Baru: Pola Makan Lebih Berperan daripada Aktivitas Fisik dalam Obesitas

Pola makan lebih dominan sebagai pemicu obesitas dibandingkan tingkat aktivitas fisik harian.

MBG: Menjaga Kepercayaan Publik

Sisi Gelap Campak

Strategi Perang Sun Tzu dalam Krisis Hormuz

UMKM Perlu Adopsi Digitalisasi untuk Akses Pasar Global

1.000 Pelajar Selami Dunia Otomotif di GIIAS 2024

Polresta Malang Kota dan Kick Andy Foundation Serahkan 37 Kaki Palsu

Daikin Salurkan Donasi Tangani Gizi Buruk di Indonesia