Orangtua Diingatkan Perhatikan Pemenuhan Gizi Anak Saat Berpuasa

KETUA Pengurus Pusat Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) Piprim Basarah Yanuarso mengingatkan para orangtua untuk memperhatikan pemenuhan gizi anak yang tengah berlatih berpuasa di bulan Ramadan.

"Anak-anak belum wajib berpuasa. Meski begitu mereka boleh saja berlatih berpuasa. Yang terpenting, asupan gizi mereka harus terpenuhi," ungkap Piprim, dikutip Selasa (12/3).

Puasa di bulan Ramadan diwajibkan bagi umat muslim yang telah baligh (dewasa), berakal, dalam keadaan sehat, dalam keadaan mukim, dan tidak sedang dalam perjalanan.

Baca juga : Pola Asuh Ikut Tentukan Kemampuan Puasa Anak

Menurut Piprim, anak-anak, secara prinsip belum diwajibkan berpuasa meski sebagian anak berusia 6 tahun telah memiliki kondisi fisik yang baik dan mampu berpuasa layaknya orang dewasa.

Meski begitu, Piprim mengingatkan orangtua untuk mendampingi dan memberikan perhatian pada anak mereka yang tengah berlatih berpuasa.

Dia pun menyarankan orangtua untuk memberikan makanan tinggi nutrisi kepada anak saat sahur dan berbuka puasa.

Baca juga : Menyiapkan Mental Anak agar Lancar Jalani Puasa

Setiap kali makan, sebaiknya, isi setengah piring anak dengan sayur dan buah sementara sisanya diisi dengan makanan pokok dan lauk pauk.

Orangtua juga diingatkan untuk tidak memberikan makanan dan minuman berpemanis serta tidak menghidangkan makanan cepat saji dan instan berpengawet.

Piprim juga menyarankan orangtua untuk berkonsultasi dengan dokter apabila anak mereka memiliki penyakit penyerta sebelum mengajak mereka berpuasa.

Baca juga : Orangtua Diingatkan Beri Apresiasi pada Anak yang Mulai Belajar Berpuasa

Dokter, ungkap Piprim, bisa memberikan rekomendasi terkait konsumsi obat rutin dan pemenuhan nutrisi bagi anak dengan penyakit peserta yang ingin berpuasa.

Konsultasi dengan dokter penting bagi anak dengan penyakit penyerta karena perubahan waktu makan dan minum serta istirahat selama berpuasa akan berpengaruh pada metabolisme anak.

"Anak-anak kan sedang dalam masa pertumbuhan. Jangan sampai karena berpuasa mereka mengalami malnutrisi. Pastikan mereka mendapatkan asupan nutrisi dan cairan yang berkecukupan," pungkas Piprim. (Ant/Z-1)