12 Bahaya Sering Konsumsi Makanan Pedas

MAKANAN pedas adalah makanan yang memiliki rasa panas atau pedas akibat kandungan senyawa capsaicin yang biasanya terdapat pada cabai, lada, atau bumbu rempah tertentu. Rasa pedas ini membuat lidah dan mulut terasa terbakar atau hangat saat dikonsumsi.

Makanan pedas merupakan jenis makanan yang menimbulkan rasa panas di mulut karena kandungan cabai atau rempah tertentu, yang bisa dinikmati dalam jumlah wajar tapi berisiko bila dikonsumsi berlebihan.

Berikut 12 Bahaya Sering Konsumsi Makanan Pedas

1. Iritasi Lambung

Makanan pedas dapat merangsang produksi asam lambung berlebih bisa mengakibatkan nyeri lambung atau maag.

Baca juga : 11 Bahaya Sering Konsumsi Makanan Pedas

2. Meningkatkan Risiko Maag Kronis

Konsumsi berlebihan bisa memicu radang lambung atau memperparah tukak lambung.

3. Gangguan Pencernaan

Bisa menyebabkan perut mulas, diare, atau kram perut.

4. Sakit Tenggorokan

Kandungan cabai dapat membuat tenggorokan panas dan iritasi.

Baca juga : 8 Bahaya Sering Makan Makanan Pedas

5. Masalah Kulit

Pedas berlebihan bisa memicu jerawat atau kulit berminyak karena stimulasi hormon tertentu.

6. Gangguan Jantung

Bagi orang dengan penyakit jantung, makanan pedas bisa memicu palpitasi atau tekanan darah naik sementara.

7. Refluks Asam

Sering makan pedas membuat asam lambung naik ke kerongkongan dan sensasi panas di dada.

8. Peradangan Usus

Bisa memperburuk kondisi irritable bowel syndrome atau radang usus.

9. Gangguan Pencernaan Jangka Panjang

Konsumsi terus-menerus bisa menurunkan kualitas lapisan lambung membuat risiko tukak lambung lebih tinggi.

10. Meningkatkan Risiko Kanker Lambung

Paprika dan cabai sangat pedas jika dikonsumsi berlebihan dalam jangka panjang dapat meningkatkan risiko tertentu.

11. Sakit Kepala atau Migrain

Bagi sebagian orang, makanan pedas dapat memicu sakit kepala karena pelepasan histamin.

12. Efek pada Sistem Pencernaan Bayi atau Anak

Jika dikonsumsi oleh ibu menyusui, makanan pedas kadang menyebabkan bayi rewel atau gangguan pencernaan ringan.

Makan pedas tidak masalah dalam jumlah wajar, tapi konsumsi berlebihan secara rutin bisa memengaruhi lambung, pencernaan, jantung, dan kulit. Penting untuk mendengarkan sinyal tubuh dan mengimbanginya dengan makanan sehat. (Z-4)