Headline
Dalam suratnya, Presiden AS Donald Trump menyatakan masih membuka ruang negosiasi.
Dalam suratnya, Presiden AS Donald Trump menyatakan masih membuka ruang negosiasi.
Tidak semua efek samping yang timbul dari sebuah tindakan medis langsung berhubungan dengan malapraktik.
SAMPAI saat ini, penyakit jantung masih menjadi penyebab kematian paling tinggi di dunia. Selain olahraga dan pola makan seimbang, asupan vitamin juga memegang peran penting dalam menjaga kesehatan jantung.
Dikenal sebagai “vitamin sinar matahari”, vitamin D membantu mengatur tekanan darah dan mendukung fungsi pembuluh darah. Kekurangan vitamin D diketahui meningkatkan risiko penyakit jantung dan hipertensi. Vitamin ini dapat diperoleh melalui paparan sinar matahari, konsumsi ikan berlemak, telur, serta produk susu yang telah difortifikasi.
Ketiga jenis vitamin ini dikonsumsi untuk membantu mengurangi tingginya kadar asam amino homosistein dalam tubuh. Kadar homosistein yang berlebihan dapat merusak pembuluh darah dan meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular. Sumber yang bisa didapatkan meliputi daging, ikan, sayuran hijau, biji-bijian, dan produk hewani.
Vitamin C berperan sebagai antioksidan kuat yang melindungi dinding arteri dari kerusakan akibat radikal bebas. Selain itu, vitamin ini juga membantu mengurangi peradangan dan mencegah oksidasi kolesterol yang menjadi penyebab utama aterosklerosis. Buah sitrus, stroberi, dan paprika merupakan sumber terpenting.
Vitamin E adalah antioksidan yang larut dalam lemak dan berperan dalam mencegah oksidasi LDL serta menjaga kesehatan sel-sel pada dinding arteri. Makanan seperti kacang-kacangan, biji-bijian, minyak nabati, dan sayuran hijau menyediakan vitamin ini secara alami.
Meski bukan vitamin, tetapi mineral ini layak mendapat sorotan. Magnesium membantu menjaga irama jantung stabil, menurunkan tekanan darah, dan mencegah pengerasan pembuluh darah. Sumbernya antara lain kacang almond, biji labu, sayur berdaun hijau, dan pisang.
CoQ10 merupakan antioksidan yang berperan penting dalam membantu produksi energi pada sel-sel jantung. Suplemen ini membantu menurunkan tekanan darah dan melindungi dari stres oksidatif, terutama bagi pasien yang mengonsumsi statin, karena obat ini dapat menurunkan kadar CoQ10 alami .
(Siloamhospital/Z-2)
Adapun gejala yang patut diwaspadai meliputi sesak napas, nyeri dada di bagian tengah yang menjalar, serta jantung berdebar secara tidak normal.
Selain harus berjuang dengan penyakitnya, penderita diabetes juga ternyata mengalami rasa kesepian yang luar biasa.
Jika tidak terdeteksi sejak dini, gagal jantung dapat memicu komplikasi yang serius, bahkan menyebabkan kematian.
Gejala khas dari kondisi ini meliputi nyeri dada di bagian tengah, rasa sesak seperti ditekan beban berat, nyeri menjalar ke lengan kiri atau ulu hati, timbul saat aktivitas ringan.
Sebuah studi mengungkapkan penggunaan ganja melipatgandakan risiko kematian akibat penyakit jantung.
Copyright @ 2025 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved