Apa Itu Playing Victim? Bagaimana Tandanya dan Cara Mengatasinya

Playing victim atau berpura-pura menjadi korban adalah perilaku di mana seseorang secara sengaja atau tidak sadar menempatkan dirinya dalam posisi sebagai korban, meskipun sebenarnya mereka memiliki tanggung jawab atau peran dalam situasi yang sedang dihadapi.

Tindakan ini sering kali digunakan untuk mendapatkan simpati, perhatian, atau menghindari tanggung jawab atas perbuatannya.

Karakteristik Playing Victim

1. Menghindari Tanggung Jawab: Orang yang playing victim cenderung menyalahkan orang lain atau keadaan eksternal atas masalah yang mereka alami, daripada mengakui peran atau kesalahan mereka sendiri.
2. Mencari Simpati: Salah satu tujuan utama dari perilaku ini adalah untuk mendapatkan dukungan emosional atau simpati dari orang lain. Mereka sering kali menggunakan narasi yang membuat mereka tampak lemah atau tidak berdaya.
3. Manipulasi Emosi: Playing victim dapat digunakan sebagai alat manipulasi untuk mengontrol orang lain. Dengan menempatkan diri sebagai korban, mereka bisa memengaruhi keputusan orang lain atau menghindari kritik.
4. Penolakan terhadap Kritik: Orang yang sering bermain sebagai korban cenderung sulit menerima kritik. Mereka mungkin merasa bahwa kritik tersebut adalah bentuk serangan pribadi dan akan merespon dengan defensif.

Dampak Playing Victim dalam Kehidupan Sosial

Perilaku playing victim bisa memiliki dampak negatif yang signifikan, baik bagi individu yang melakukannya maupun bagi orang-orang di sekitarnya.

Baca juga : Bocah 7 Tahun Tewas setelah Jatuh ke Pengolahan Limbah RSUD Kota Kupang

1. Hubungan Sosial yang Terganggu: Orang yang sering playing victim bisa merusak hubungan interpersonal. Teman, keluarga, atau rekan kerja mungkin merasa lelah atau frustrasi dengan perilaku yang selalu menyalahkan orang lain dan mengabaikan tanggung jawab pribadi.
2. Pertumbuhan Pribadi yang Terhambat: Dengan terus-menerus menghindari tanggung jawab, individu yang playing victim kehilangan kesempatan untuk belajar dari kesalahan dan berkembang. Ini bisa menghambat perkembangan pribadi mereka dalam jangka panjang.
3. Lingkungan Kerja yang Tidak Sehat: Di lingkungan kerja, perilaku ini bisa menciptakan dinamika tim yang negatif. Rekan kerja mungkin merasa tidak nyaman atau enggan berkolaborasi dengan individu yang sering bermain sebagai korban.
4. Isolasi Sosial: Seiring waktu, orang-orang di sekitar mungkin mulai menghindari individu yang sering playing victim. Ini bisa menyebabkan isolasi sosial dan perasaan kesepian pada individu tersebut.

Bagaimana Mengatasi Playing Victim?

Untuk mengatasi perilaku playing victim, penting bagi individu untuk meningkatkan kesadaran diri dan memahami pola pikir yang mendasari perilaku tersebut.

Berikut adalah beberapa langkah yang bisa diambil:

1. Refleksi Diri: Sadarilah situasi di mana Anda cenderung menyalahkan orang lain dan coba untuk jujur pada diri sendiri tentang peran Anda dalam situasi tersebut.
2. Ambil Tanggung Jawab: Mulailah mengakui tanggung jawab atas tindakan dan keputusan Anda. Ini akan membantu Anda untuk lebih dewasa dan bertanggung jawab dalam menghadapi tantangan hidup.
3. Cari Dukungan Profesional: Jika Anda merasa kesulitan mengubah perilaku ini sendiri, mencari bantuan dari konselor atau terapis bisa menjadi langkah yang baik. Mereka bisa membantu Anda memahami akar masalah dan memberikan strategi untuk mengatasinya.
4. Latih Empati: Cobalah untuk melihat situasi dari sudut pandang orang lain. Ini bisa membantu Anda memahami dampak perilaku Anda pada orang lain dan mengembangkan hubungan yang lebih sehat.

Playing victim adalah perilaku yang bisa merusak hubungan dan menghambat perkembangan pribadi.

Dengan mengenali tanda-tandanya dan bekerja untuk mengubah pola pikir ini, seseorang bisa meningkatkan kualitas hidup mereka dan hubungan dengan orang lain. (Z-10)