Berita Terbaru Pola makan Hari Ini

Ayo Mengenal Diet Defisit Kalori

Jenis diet ini merupakan pengaturan pola makan dengan lebih sedikit mengonsumsi jumlah kalori dibandingkan dengan aktivitas fisik yang memerlukan banyak energi.

Terapkan Gaya Hidup Sehat, Cara Utama Cegah Penyakit Jantung

Gaya hidup sehat ini termasuk melakukan aktivitas fisik moderat secara rutin yakni 150 menit per minggu, menerapkan pola makan sehat dan seimbang, serta menjaga indeks massa tubuh.

Ini Cara Tahan Hasrat Ngemil Saat Intermittent Fasting

Jika Anda terbiasa makan atau ngemil sepanjang waktu, tiba-tiba berpuasa selama 12 jam atau lebih, hal itu bisa menjadi tantangan.

Kunci Sukses Berdiet, Setting Ekspektasi

Selain setting ekspetasi, Dien juga menyarankan untuk melakukan olahraga sederhana yang bisa dilakukan di rumah. 

Natalie Holscher Bercerita Soal Mengontrol Berat Tubuh

Dalam live Instagram-nya, Nathalie Holscher mengungkapkan dirinya memang suka mengonsumsi olahan daging namun tetap menjaga batasannya.

Diet Harus Sesuai Kondisi Kesehatan Masing-Masing

"Jadi, setiap orang memiliki jenis diet yang berbeda, berapa banyak makanan yang harus dikonsumsi pun berbeda. Misal ada yang butuh diet tinggi protein, ada juga diet yang rendah protein."

Waktu Makan Tepat agar Berat Badan Tidak Meroket

Orang-orang yang makan sebelum pukul 7 malam akan dapat mengurangi kalori hingga 244 kal. 

Rawat Rutin dan Pola Hidup Sehat, Kunci Jaga Kulit Wajah Terlihat Cantik

dr. Michael Lawanto mengatakan, agar wajah tetap bersih dan sehat serta mencegah timbulnya jerawat, sebenarnya cukup mudah. Yang bisa dilakukan di antaranya, minum air putih yang cukup.

Ini Pentingnya Diet Sehat dan Seimbang Menurut Ahli Gizi Bersertifikasi

Sayangnya, diet yang dilakukan oleh kebanyakan orang dilakukan tanpa memperhatikan kebutuhan kalori minimal dan kandungan gizi yang seimbang

Gaya Hidup Kunci Atasi Hipertensi

Sering kali pasien datang ke rumah sakit dalam keadaan hipertensi yang sudah cukup parah, bahkan sudah mengalami komplikasi.

Program Eating Reorder Bantu Mengatur Pola Pikir dalam Pola Makan

Coach Roy Irawan mengatakan program Eating Reorder (ER) membantu orang-orang dalam mencapai hidup sehat baik fisik maupun mental dengan semangat berbagi.

Kurangi Konsumsi Daging Bantu Atasi Perubahan Iklim

Sebuah studi di Jerman mengungkapkan bahwa untuk mencapai tujuan iklim dan mengamankan kelangsungan  pangan global, konsumsi daging harus dikurangi setidaknya sebesar 75% dari sekarang. 

Cegah Hepatitis Akut, PDUI Ajak Masyarakat Hidup Bersih dan Sehat

Penularan Hepatitis Akut diketahui dapat melalui saluran pernapasan dan saluran pencernaan, oleh karenanya masyatakaty menjalankan perilaku hiduo bersih dan sehat.

Diet Sehat Bisa Bantu Melawan Depresi pada Pria Muda

Sekitar 90% serotonin, zat kimia yang membantu orang merasa bahagia, dibuat di usus oleh mikroba usus. 

Jaga Sistem Pencernaan dengan Pola Makan dan Gaya Hidup Sehat

Saluran pencernaan adalah pemain kunci dalam kekebalan tubuh, karena dapat membantu melindungi tubuh dari serangan bakteri dan virus.

Diet yang Sehat Bisa Cegah Gangguan Ereksi

Gangguan ereksi ditandai ketidakmampuan seorang pria melakukan ereksi selama tiga bulan secara terus menerus dengan berbagai penyebab.

Prinsip 3J Bantu Cegah Berat Badan Naik Selepas Lebaran

Prinsip 3 J berarti jumlah, jadwal makan, dan jenis.

Ahli Gizi Sebut Puasa Sebagai Cara Mengatur Pola Makan

Puasa bisa menjadi praktik pengaturan pola makan yang benar bila seseorang bisa mengatur diri untuk tidak kalap saat berbuka puasa serta memilih asupan yang bergizi.

Atur Pola Makan Saat Lebaran Jaga Tubuh Tetap Sehat

Boleh saja menikmati makanan saat Hari Raya Idul Fitri, tapi perlu diingat untuk membatasi porsinya agar tak kelebihan asupan lemak jenuh yang tidak baik untuk kesehatan.

Pola Makan Sehat Bentuk Mencintai Diri Sendiri

"Kita harus sayangi tubuh dengan cara makan sehat. Segala jenis penyakit datang dari perut jadi harus jaga pola makan baik."

Paradoks Buku Indonesia, Tanggapan untuk Willy Aditya

80 Tahun Kemerdekaan, Kemandirian Pertahanan di Pulau Besar

10 Kabupaten Terbaik dan 10 Kota Terbaik Dekade Ini

UMKM Perlu Adopsi Digitalisasi untuk Akses Pasar Global

1.000 Pelajar Selami Dunia Otomotif di GIIAS 2024

Polresta Malang Kota dan Kick Andy Foundation Serahkan 37 Kaki Palsu

Daikin Salurkan Donasi Tangani Gizi Buruk di Indonesia