Headline
Pemerintah merevisi berbagai aturan untuk mempermudah investasi.
Hingga April 2024, total kewajiban pemerintah tercatat mencapai Rp10.269 triliun.
KEPALA terasa mencengkram yang dikenal sebagai tension headache atau sakit kepala tegang, adalah jenis sakit kepala yang umum. Ini terasa seperti tekanan atau cengkraman di sekitar kepala, terutama di area dahi, pelipis, dan leher.
Jenis penyakit ini, biasanya bersifat ringan hingga sedang dan terasa seperti ada tali yang mengencang di sekitar kepala. Kepala mencengkram dapat bersifat konstan atau datang dan pergi. Ini sering dijelaskan sebagai rasa tegang, nyeri, atau berat di area kepala.
Lantas apa saja gejala, dan tips untuk mengatasi sakit kepala tegang ini ? Yuk disimak penjelasan berikut ini.
Baca juga: Cara Mengatasi Kepala Tegang Saat Olahraga
Sebelum mengetahui tips mengatasi sakit kepala tegang, berikut ini beberapa gejala yang mungkin timbul saat mengalami keluhannya terjadi.
Baca juga: Ini Cara mengatasi sakit kepala sebelah kiri
Sakit kepala tegang pun bisa dikategorikan dalam beberapa tingkatan, mulai dari nyeri ringan hingga berat yang sangat mengganggu aktivitas. Oleh karena itu, simak beberapa tips mengatasi sakit kepala tegang yang bisa Anda lakukan agar keluhannya tidak semakin parah berikut ini.
Perlu juga diketahui bahwa, terdapat beberapa makanan yang bisa memicu sakit kepala mencengkeram pada sebagian orang:
MSG adalah bahan tambahan makanan yang digunakan untuk meningkatkan rasa. Beberapa orang mengalami sakit kepala setelah mengonsumsi makanan yang mengandung MSG, seperti makanan cepat saji, makanan kalengan, atau saus tiram.
Aspartam adalah pemanis buatan yang digunakan dalam minuman diet dan makanan rendah kalori. Beberapa orang melaporkan bahwa aspartam dapat memicu sakit kepala.
Nitrat biasanya ditemukan dalam daging olahan, seperti sosis dan bacon, serta dalam beberapa makanan yang diawetkan seperti daging asap. Hal ini dapat menjadi pemicu sakit kepala pada beberapa orang.
Tirosin adalah asam amino yang dapat ditemukan dalam makanan seperti keju, kacang-kacangan, dan cokelat. Beberapa orang yang memiliki sensitivitas terhadap tirosin bisa mengalami sakit kepala setelah mengonsumsi makanan yang mengandung zat ini.
Makanan yang mengandung histamin dan mengalami fermentasi, seperti keju tua, anggur merah, dan beberapa jenis daging, dapat memicu sakit kepala pada orang yang sensitif terhadap histamin.
Makanan yang sangat pedas dapat memicu sakit kepala pada beberapa orang karena dapat menyebabkan pelebaran pembuluh darah.
Sebagian orang yang memiliki intoleransi gluten atau penyakit celiac melaporkan adanya hubungan antara konsumsi gluten dan sakit kepala.
Nah, itu dia tadi informasi tentang bagaimna cara mengatasi Kepala mencengkram. Semoga artikel ini bermanfaat yah dan jangan lupa untuk menjaga pola makannya. (Z-2)
Banyak perempuan, terutama ibu muda, memilih lari sebagai pilihan olahraga. Persiapan dan pemahaman yang tepat sangatlah penting untuk Pemula menghindari cedera dan menjaga konsistensi.
Ternyata, terdapat sebuah penelitian baru yang menunjukkan bahwa rajin berolahraga bisa membantu menutunkan tingkat depresi.
Pelatih mobilitas Dana Santas menyatakan peningkatan mobilitas tidak selalu berkaitan dengan peregangan.
Hasil survei Adidas dan White Ribbon menunjukkan sebagian besar pelari perempuan merasa khawatir akan keselamatan mereka. Tapi apakah pakaian mereka yang menjadi pemicu?
Latihan kebugaran biasanya berfokus pada gerakan maju-mundur, tetapi gerakan lateral atau samping juga penting untuk keseimbangan otot dan pencegahan cedera.
Batu ginjal, atau yang dikenal dengan istilah medis nefrolitiasis, adalah kondisi umum di mana material keras terbentuk di ginjal dan menyebabkan rasa sakit yang parah saat kemih keluar.
Ingin tahu rambut sehat ala Patricia Gouw? Simak yuks penjelasannya berikut.
Ada lima tips terbaik yang dapat membantu memaksimalkan perubahan dalam proses penurunan berat badan.
Bingung memilih hewan kurban? Berikut empat tips memilih hewan kurban yang dibagikan Pemprov DKI Jakarta.
Hal ini saya lakukan guna menyeimbangkan penuhnya kegiatan yang menguras pikiran dan tenaga selama hari kerja, agar badan menjadi bugar, fit, dan pikiran menjadi fresh kembali, ujar Saleh.
KOMUNITAS Pemuda Mahasiswa Nusantara (PMN) mengadakan kegiatan Seminar Beasiswa guna meningkatkan motivasi dan kiat-kiat mendapatkan beasiswa baik dalam negeri maupun luar negeri.
Obesitas saat hamil berbahaya bagi ibu dan bayi dalam kandungan. Simak risiko dan cara aman menurunkan berat badan saat hamil.
Copyright @ 2025 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved