Bahaya Screen Time Terlalu Dini bagi Bayi

SEBAGAI orang tua baru, Anda mungkin bertanya-tanya: apakah aman membiarkan bayi menatap layar ponsel, tablet, atau televisi? Jawabannya, menurut banyak penelitian, paparan layar atau screen time terlalu dini justru dapat menimbulkan risiko jangka panjang bagi tumbuh kembang anak.

Dilansir dari laman UPMC, sebuah survei yang dimuat di jurnal Pediatrics menemukan fakta mencengangkan: 92,2% anak dari keluarga berpenghasilan rendah di AS sudah menggunakan perangkat seluler pada usia 1 tahun, bahkan sebagian mulai berinteraksi dengan media digital sejak usia 4 bulan.

"Tren ini menunjukkan bahwa paparan layar pada bayi kini menjadi hal yang sangat umum, padahal dampaknya tidak sepele," ungkapnya.

Baca juga : Ini Ragam Bahaya Screen Time Berlebih untuk Kesehatan

Penelitian telah menunjukkan bahwa bayi yang terbiasa menghabiskan waktu di depan layar berisiko mengalami gangguan kognitif dan keterlambatan perkembangan. Akademi Pediatri Amerika (AAP) bahkan merekomendasikan agar anak di bawah usia 18 bulan tidak terpapar layar sama sekali, kecuali untuk video call.

Sebuah studi di JAMA Pediatrics tahun 2023 menemukan bahwa anak berusia 1 tahun yang menghabiskan waktu di depan layar lebih rentan mengalami keterlambatan dalam lima aspek perkembangan. Mulai dari keterampilan komunikasi, motorik halus, motorik kasar, kemampuan sosial, dan pemecahan masalah. Semakin lama waktu layar, semakin besar dampak negatifnya, terutama pada kemampuan komunikasi dan problem solving.

Dampak jangka panjang juga terlihat dari penelitian lain yang diterbitkan di JAMA Pediatrics awal 2023. Studi ini melaporkan bahwa anak berusia 12 bulan dengan screen time berlebih menunjukkan perubahan aktivitas otak pada usia 2 tahun. Bahkan ketika mereka mencapai usia 9 tahun, ditemukan tingkat perhatian yang lebih rendah dan kelemahan dalam fungsi eksekutif otak.

Baca juga : Screen Time Berlebih Bisa Mengganggu Kesehatan Anak

Selain perkembangan kognitif, tidur bayi juga dapat terganggu akibat paparan layar. Studi di Pediatrics mencatat bahwa bayi yang terpapar layar di malam hari cenderung tidur lebih singkat dibandingkan bayi yang tidak terpapar. Cahaya biru dari layar diyakini menghambat produksi melatonin, hormon yang berperan penting dalam mengatur siklus tidur.

Pedoman ketat screen time untuk bayi dari AAP

• Anak di bawah 18 bulan sebaiknya tidak menggunakan layar, kecuali untuk panggilan video.
• Anak usia 18–24 bulan boleh diperkenalkan pada media digital, tapi harus dengan konten berkualitas dan selalu didampingi orang tua.
• Anak usia 2–5 tahun hanya boleh menonton maksimal satu jam per hari, dengan program berkualitas dan pendampingan aktif dari orang tua.

Meski sekilas tampak tidak berbahaya, membiarkan bayi terbiasa screen time sejak dini bisa berdampak serius pada perkembangan otak, kemampuan sosial, hingga kualitas tidurnya.

Lebih baik, berikan stimulasi melalui interaksi langsung, bermain bersama, membaca buku, atau bernyanyi. Kehangatan orang tua tetap menjadi “konten” terbaik untuk tumbuh kembang anak. (H-3)