Headline
Seorang mahasiswa informatika membuat map Aksi Kamisan di Roblox.
Seorang mahasiswa informatika membuat map Aksi Kamisan di Roblox.
VITAMIN D adalah nutrisi yang diperlukan untuk membantu penyerapan kalsium dan fosfor di dalam tubuh. Vitamin ini berperan dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi, serta sistem imunitas.
Vitamin D terbagi menjadi dua jenis, yakni vitamin D2 dan vitamin D3. Vitamin D2 didapatkan dari beberapa jenis jamur, sedangkan vitamin D3 dari hati sapi, kuning telur, atau keju.
Vitamin D3 juga dibentuk di dalam tubuh secara alami dengan bantuan sinar matahari. Tidak heran kalau vitamin D ini sering kali disebut vitamin matahari.
Agar vitamin D tidak menjadi bumerang bagi tubuh, perlu diketahui beberapa peringatan sebelum mengonsumsinya, berikut penjelasannya:
Lalu, bagaimana dosis dan aturan pakai vitamin D agar sesuai dengan kebutuhan tubuh?
1. Suplementasi vitamin
2. Menangani dan mencegah osteoporosis
3. Menangani rakitis
4. Menangani hipofosfatemia
5. Menangani hipoparatiroid
6. Defisiensi vitamin D akibat malabsorsi makanan atau penyakit liver
7. Suplementasi pada COVID-19
Perlu diperhatikan untuk selalu membaca informasi pada kemasan produk sebelum mengonsumsinya. Jika ragu atau memiliki kondisi tertentu, konsultasi dengan dokter perihal dosis dari pilihan produk yang sesuai. (Alodokter/Halodoc/Z-1)
Tidak semua obat aman dikonsumsi tanpa aturan. Kesalahan dalam menentukan dosis, interaksi dengan obat lain, hingga efek samping yang kerap diabaikan bisa berakibat fatal bagi kesehatan.
Temukan 6 menu makanan sehat yang dapat membantu menurunkan risiko kanker, termasuk es loli berry, salad kale, dan mangkuk quinoa untuk pola makan seimbang.
Temukan 10 kondisi kesehatan yang sering disangka gangguan kecemasan, lengkap dengan penjelasan dan cara membedakannya untuk diagnosis yang tepat.
Anton menyebutkan apabila gas air mata ini mengenai bagian mata bisa mengiritasi mata. Kondisi itu dapat menyebabkan mata perih, berair, dan membuat pandangan menjadi kabur.
LEBIH dari 500 siswa di delapan TK dalam wilayah Tangerang Selatan menikmati layanan pemeriksaan gigi serta edukasi kesehatan.
Di Indonesia, kanker paru menyumbang 9,5% dari seluruh kasus kanker serta menjadi penyebab 14,1% kematian akibat kanker.
Copyright @ 2025 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved