Headline
Bansos harus menjadi pilihan terakhir.
JAMBU biji adalah buah tropis berwarna hijau kekuningan yang tumbuh subur di daerah beriklim tropis dan subtropis, termasuk Indonesia. Rasanya manis dan segar, dengan tekstur renyah yang banyak disukai.
Buah ini bisa dikonsumsi langsung atau diolah menjadi jus, selai, hingga campuran salad. Tak hanya buahnya, daun jambu biji juga dikenal dalam pengobatan tradisional karena khasiatnya bagi kesehatan.
Jambu biji kaya akan serat, vitamin C, dan antioksidan yang penting untuk menjaga sistem pencernaan tetap sehat. Berikut adalah tiga manfaat utamanya:
Salah satu manfaat utama jambu biji adalah membantu melancarkan buang air besar. Kandungan serat tinggi di dalamnya membantu memadatkan dan melunakkan feses, sehingga proses BAB menjadi lebih lancar dan teratur.
Sejak lama, jambu biji dikenal dapat meredakan:
Mengonsumsinya secara rutin dapat membantu menjaga ritme pencernaan tetap normal.
Jambu biji juga efektif dalam meredakan diare secara alami. Ekstrak buah dan daunnya mengandung senyawa aktif yang:
Beberapa studi menunjukkan bahwa ekstrak daun jambu biji mampu menghambat pertumbuhan bakteri penyebab diare, seperti E. coli.
Kesehatan pencernaan sangat bergantung pada mikroflora usus yang seimbang. Jambu biji mengandung prebiotik alami yang mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam saluran cerna.
Manfaat lainnya:
Dengan rutin mengonsumsi jambu biji, kamu bisa menjaga sistem pencernaan sekaligus memperkuat daya tahan tubuh.
Dengan segudang manfaat jambu biji bagi pencernaan, mulai dari mengatasi sembelit, diare, hingga menjaga keseimbangan mikroflora, tak ada alasan untuk tidak mengonsumsinya.
Langkah kecil seperti makan jambu biji tiap hari bisa membawa dampak besar untuk kesehatan jangka panjang. (Z-10)
Sumber:
Jambu biji kaya vitamin C, quercetin, dan trombinol yang membantu meningkatkan trombosit dan mempercepat pemulihan pasien demam berdarah (DBD).
Buah ini dikenal luas karena rasanya yang segar, kandungan nutrisinya yang tinggi, dan manfaat kesehatannya.
Jambu biji mengandung sejumlah nutrisi yang bisa mengatasi atau membantu permasalahan kesehatan.
Yang paling penting buah ini kaya kandungan nutrisi sehingga memiliki banyak manfaat.
Selain itu, buah jambu ini juga bisa kalian dapatkan dan beli di toko-toko buah. Karena buah ini akan ramai penjualnya saat sedang musimnya saja.
Temukan 10 buah terbaik untuk otak anak! Kaya nutrisi, lezat, dan mudah didapat. Dukung kecerdasan anak dengan buah sehat!
Kolesterol tinggi sering kali menjadi pemicu berbagai penyakit serius, seperti hipertensi dan penyakit jantung.
Keunggulan melon itu terletak pada produktivitas tinggi, ketahanan terhadap penyakit, dan kualitas buah premium yang sesuai dengan permintaan pasar modern.
Penderita diabetes tetap bisa menikmati buah dengan aman. Temukan 16 buah rendah indeks glikemik yang kaya serat dan nutrisi.
Laporan 2025 Shopper's Guide to Pesticides in Produce mengungkapkan lebih dari 90% sampel buah dan sayuran mengandung sisa pestisida berbahaya.
Copyright @ 2025 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved