Headline
Setelah menjadi ketua RT, Kartinus melakukan terobosan dengan pelayanan berbasis digital.
Setelah menjadi ketua RT, Kartinus melakukan terobosan dengan pelayanan berbasis digital.
F-35 dan F-16 menjatuhkan sekitar 85 ribu ton bom di Palestina.
SUSU adalah cairan bergizi yang dihasilkan oleh kelenjar susu mamalia, terutama dikonsumsi oleh anak-anak mamalia sebagai sumber makanan utama di awal kehidupan.
Dalam konteks manusia, susu yang paling umum dikonsumsi berasal dari sapi, meskipun ada juga yang berasal dari kambing, kerbau, dan bahkan nabati seperti susu kedelai, almond, dan oat.
Susu kaya kalsium dan vitamin D. Jika kurang dikonsumsi, tulang bisa menjadi rapuh dan rentan patah, terutama pada lansia.
Kalsium dalam susu membantu memperkuat email gigi. Kurang minum susu bisa membuat gigi mudah berlubang atau keropos.
Susu mengandung protein tinggi yang penting untuk pertumbuhan dan pemeliharaan otot.
Anak-anak yang jarang minum susu berisiko mengalami gangguan pertumbuhan karena kekurangan nutrisi penting seperti kalsium, vitamin D, dan protein.
Susu mengandung triptofan dan magnesium, yang membantu merilekskan tubuh dan mendukung tidur. Kurang minum susu bisa mengganggu kualitas tidur.
Kekurangan zat gizi dari susu bisa mengganggu fungsi saraf dan daya pikir.
Tanpa cukup asupan susu atau penggantinya, massa tulang bisa menurun lebih cepat, terutama pada wanita menopause.
Kalsium dan protein dari susu juga membantu menjaga kekuatan kuku. Kekurangan bisa menyebabkan kuku rapuh dan pecah.
Susu mengandung vitamin A dan seng yang mendukung sistem kekebalan. Kurangnya asupan ini bisa menurunkan daya tahan tubuh.
Orang yang tidak minum susu cenderung mengganti dengan minuman berpemanis yang justru meningkatkan risiko kolesterol dan jantung.
Protein dari susu membantu membentuk otot dan membakar lemak. Kurangnya bisa menyebabkan lemak lebih mudah menumpuk.
Susu mengandung kalori sehat, karbohidrat, dan lemak baik. Kekurangannya dapat membuat tubuh terasa lemah.
Seperti kalsium, vitamin D, riboflavin, fosfor, dan magnesium. Jika tidak diperoleh dari susu atau makanan pengganti, bisa berdampak pada banyak sistem tubuh.
Susu adalah sumber gizi penting bagi semua usia, khususnya anak-anak, remaja, dan lansia. Konsumsi rutin dalam takaran yang sesuai membantu menjaga kesehatan tulang, otot, dan sistem tubuh lainnya. (Z-4)
Pemerintah sangat sadar asupan gizi berperan dalam meningkatkan dan mendukung perkembangan kecerdasan anak, terutama pada periode 1.000 hari pertama kehidupan.
GUNA mendorong pertumbuhan ekonomi masyarakat, BRI mewujudkannya lewat pemberdayaan klaster usaha 'Klasterkuhidupku'. Program ini menjadi wadah yang dapat dimanfaatkan oleh pelaku UMKM
ADB pada anak terjadi bila anak tidak mendapatkan asupan zat besi yang cukup melalui makanan.
Bagi anak-anak, susu memiliki peranan penting dalam mendukung pertumbuhan fisik dan perkembangan otak anak, terutama pada usia emas.
Konsekuensi dari konsumsi susu berlebihan adalah anak akan merasa kenyang dan kehilangan selera untuk mengonsumsi makanan lain. Akibatnya, asupan gizi menjadi tidak seimbang.
Copyright @ 2025 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved