8 Bahaya Sering Makan Es Batu

ES batu adalah air yang telah dibekukan pada suhu nol derajat atau lebih rendah, yang membentuk kristal es padat.

Es batu biasanya digunakan untuk mendinginkan minuman atau bahan makanan, serta digunakan dalam berbagai keperluan lain, seperti pengobatan misalnya kompres dingin untuk cedera atau dalam proses industri.

Mengonsumsi es batu sesekali biasanya tidak berbahaya, tetapi jika dilakukan secara berlebihan atau terlalu sering, hal ini dapat menimbulkan beberapa masalah kesehatan.

Baca juga : 8 Tips Sederhana Membuat Es Batu Sendiri di Rumah

Berikut 8 Bahaya Sering Makan Es Batu

1. Kerusakan Gigi

Mengunyah es batu dapat menyebabkan gigi retak, patah, atau rusak. Es batu juga dapat melemahkan enamel gigi, meningkatkan risiko gigi berlubang dan sensitivitas terhadap makanan panas atau dingin.

2. Gangguan pada Rahang

Tekanan saat mengunyah es batu dapat membebani sendi rahang, menyebabkan rasa sakit, atau bahkan memicu gangguan temporomandibular joint (TMJ).

3. Risiko Tersedak

Es batu yang terlalu besar dapat menyebabkan tersedak, terutama jika tertelan secara tidak sengaja saat makan atau berbicara.

4. Memburuknya Anemia

Sering mengonsumsi es batu (kondisi yang disebut pagophagia) bisa menjadi gejala kekurangan zat besi atau anemia. Orang dengan anemia sering merasa ingin makan es batu, tetapi kebiasaan ini dapat memperburuk gejala anemia seperti kelelahan.

5. Gangguan pada Saluran Pencernaan

Suhu dingin dari es batu dapat mengiritasi lapisan lambung atau memperlambat proses pencernaan, terutama jika Anda memiliki gangguan seperti maag atau gastritis.

6. Mengganggu Sensitivitas Gusi

Es batu yang keras dan dingin dapat menyebabkan iritasi atau peradangan pada gusi, yang membuatnya lebih sensitif terhadap makanan lain atau meningkatkan risiko infeksi.

7. Penyakit yang Disebabkan oleh Es Batu Tidak Higienis

Jika es batu dibuat dari air yang tidak bersih, Anda berisiko terkena infeksi bakteri atau virus seperti diare, tifus, atau hepatitis A.

8. Potensi Menyebabkan Sensasi Beku pada Tenggorokan

Mengunyah terlalu banyak es batu dapat menyebabkan tenggorokan menjadi sangat dingin, sehingga memicu ketidaknyamanan atau bahkan peradangan pada saluran pernapasan atas.

Mengunyah es batu secara berlebihan bisa menyebabkan kerusakan gigi, gangguan pada rahang, dan masalah kesehatan lainnya. (Z-12)