5 Manfaat Kolang Kaling untuk Kesehatan Tubuh

POHON aren memiliki buah yang dimanakan dengan buah atap atau biasa kita kenal dengan nama kolang kaling.

Biasanya kolang kaling ini selalu menjadi bahan untuk pembuatan kolak saat bulan puasa Ramadan.

Ternyata kolang kaling bukan hanya sekedar dinikmati saat puasa saja.

Baca juga : Bukan Hanya Sunnah Rasul, ini 7 Manfaat Kurma untuk Kesehatan saat Berpuasa

Buah kolang kaling juga memiliki banyak manfaatnya untuk kesehatan tubuh.

Bahkan dengan memakan kolang kaling, asupan nutrisi dalam tubuh akan semakin terpenuhi.

Berikut lima manfaat kolang kaling untuk kesehatan:

1. Mencegah dehidrasi

Manfaat kolang kaling yang pertama adalah untuk mencegah dehidrasi pada tubuh.

Baca juga : 5 Manfaat Buah Markisa untuk Kesehatan Ibu Hamil

Kolang kaling memiliki kandungan cairan yang cukup banyak.

Maka dari itu tak heran saat berpuasa banyak orang yang membeli kolang kaling untuk dijadikan kolak atau menu berbuka.

Dengan mengkonsumsinya, asupan cairan dalam tubuh kalian akan terpenuhi.

Baca juga : 7 Manfaat Ubi Ungu untuk Kesehatan Tubuh

2. Obat radang sendi

Manfaat selanjutnya bisa menjadi obat untuk rada sendi.

Dalam kandungannya kolang kaling memiliki zat galaktomana.

Zat tersebut bisa untuk mengurangi gejala pada radang sendi.

Baca juga : 7 Manfaat Kurma bagi Kesehatan Tubuh, Baik untuk Ibu Hamil

Biasanya penyakit ini banyak dialami oleh orang yang sudah berumur.

3. Kesehatan jantung

Manfaat yang ketiga untuk memelihara kesehatan jantung.

Kolang kaling mengandung senyawa polisakarida galactomannan yang baik untuk penyakit kronis.

Baca juga : 5 Manfaat Biji Nangka untuk Kesehatan Tubuh, bisa Atasi Penyakit Kronis

Salah satunya bisa menjaga kesehatan jantung dan kolestrol.

Dengan mengkonsumsinya secara rutin maka kesehatan tubuh kalian akan terjaga.

4. Melancarkan pencernaan

Lalu, manfaat selanjutnya bisa mengatasi masalah pencernaan.

Baca juga : 11 Manfaat Buah Pir bagi Kesehatan Tubuh, baik Dikonsumsi untuk Ibu Hamil

Karena memiliki kandungan mineral yang cukup banyak, kolang kaling berkhasiat untuk penyakit ini.

Bahkan, saat kalian mengalami masalah dalam pencernaan, seperti sembelit bisa memakan kolang kaling.

Jika kalian makan kolang kaling setiap hari maka saluran pencernaan kalian akan sehat.

Baca juga : Manfaat Yogurt untuk Kesehatan, bisa Meredakan Infeksi Vagina

5. Daya tahan tubuh

Untuk manfaat yang terahir kolang kaling bisa meningkatkan daya tahan tubuh kita.

Bahkan dengan memakannya rutin, imunitas tubuh akan semakin kuat.

Maka dari itu dengan makan kolang kaling tubuh kalian akan terhindar dari berbagai macam penyakit.

Tubuh akan menjadi kebal dan terhindar dari infeksi atau penyakit. (Z-12)