Berita Terbaru Manfaat Plank Hari Ini

  • Berapa Lama Durasi Plank yang Tepat?

    19/8/2016 06:01

    PLANKTON adalah salah satu gerakan olahraga yang sering dilakukan untuk mengencangkan bagian inti tubuh.

  • Manfaat Plank dan Posisi Gerakan yang Benar

    19/8/2016 06:00

    Pertama, memperbaiki postur tubuh. Posisi plank membuat otot-otot bagian atas tubuh tertarik ke belakang dan turun. Di waktu yang sama, plank akan mengoreksi tulang belakang yang bengkok

Foto Terbaru
Bantuan Perahu Nelayan

Bantuan Perahu Nelayan

05/7/2025 19:09

Media Indonesia berusaha menghadirkan foto-foto eksclusive sehingga pembaca dapat melihat kejadian aktual dengan lebih baik

LOAD MORE