Headline
YLKI mengultimatum pemerintah agar melakukan tindakan korektif yang nyata.
YLKI mengultimatum pemerintah agar melakukan tindakan korektif yang nyata.
Kumpulan Berita DPR RI
MANAGING Director Pilates Re Bar, Eny Surya, mengatakan pilates dianjurkan untuk orang yang berpuasa dan ibu hamil.
"Itu akan membuat lebih kuat dan tidak merasakan kehamilan kayak (merasa) aduh berat," ucapnya.
Eny menganjurkan untuk latihan pilates dilakukan sebanyak 2 kali dalam seminggu dengan durasi latihan sekitar 1 jam.
Baca juga : Ibu Hamil Disarankan Konsumsi Karbohidrat Kompleks Agar Kenyang Lebih Lama Saat Puasa
Khusus untuk ibu hamil, gerakan pilates lebih banyak bermain di tangan dan kaki serta beberapa gerakan untuk punggung. Eny juga menuturkan instruktur pilates yang terlatih tentu akan memberikan gerakan pilates yang sesuai dengan kebutuhan para anggota pilates yang mereka latih.
Terkait olahraga pilates yang dilakukan di rumah dengan menonton dan meniru gerakan pilates dari konten YouTube, Eny mengingatkan untuk hati-hati memilih dan mengikuti gerakan pilates yang dilakukan.
Sebab, dengan mengikuti gerakan pilates tanpa adanya instruktur akan membuat kesulitan memilih gerakan pilates yang sesuai dengan kebutuhan, misalnya saat kondisi tengah hamil atau usia lansia hingga tengah berpuasa. (Z-7)
Pengenalan puasa yang dilakukan dengan paksaan berisiko menimbulkan tekanan emosional yang berdampak negatif pada kesehatan mental anak.
Puasa justru menjadi momentum terbaik untuk terapi lambung karena organ pencernaan mendapatkan waktu istirahat.
Ketidaksiapan mental sering kali memicu kecemasan saat menghadapi perubahan pola hidup selama sebulan penuh saat Ramadan.
Pemicu utama maag atau dispepsia adalah naiknya asam lambung akibat pola makan yang tidak terjaga.
Masyarakat diingatkan untuk memperhatikan asupan mikronutrien guna menjaga daya tahan tubuh, terutama karena Ramadan tahun ini diprediksi bertepatan dengan musim hujan.
Oahraga yang dilakukan sesaat setelah sahur sangat tidak dianjurkan. Hal ini karena aktivitas fisik di pagi hari saat berpuasa dapat memicu dehidrasi.
Laporan terbaru NCHS menunjukkan tren kenaikan kasus sifilis maternal. Kenali risiko, gejala "senyap", dan cara melindungi janin dari infeksi mematikan.
Pada 2026 cakupan intervensi diharapkan semakin luas sehingga target penurunan stunting hingga 5 persen pada 2045 dapat tercapai.
Sentuhan ini ternyata sudah bisa dirasakan oleh bayi di dalam kandungan saat kehamilan memasuki trimester kedua.
Seiring bertambahnya usia kehamilan, ukuran bayi yang semakin besar akan memberikan tekanan mekanis pada pembuluh darah di sekitar panggul.
Anemia bukan sekadar masalah kekurangan darah biasa, melainkan pemicu berbagai komplikasi serius.
Ia menjelaskan pada 1.000 hari pertama kehidupan penting untuk perkembangan anak dan BGN akan pastikan program untuk seluruh ibu hamil, ibu menyusui dan anak balita.
Copyright @ 2026 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved