3 Doa Ketenangan Hati dan Pikiran: Arab, Latin, Arti, Keutamaan

DOA ketenangan hati dan pikiran adalah permohonan kepada Allah SWT yang dibaca untuk menenangkan jiwa, meredakan kegelisahan, menghilangkan kecemasan, dan menentramkan pikiran ketika menghadapi masalah, tekanan, atau cobaan hidup.

Dalam Islam, doa ketenangan hati dan pikiran diyakini dapat membuat hati lebih damai, menumbuhkan rasa ikhlas dan tawakal, membantu seseorang berpikir lebih jernih dalam mengambil keputusan.

Berikut 3 Bacaan Doa Ketenangan Hati dan Pikiran

1. Doa Memohon Ketenangan Hati

Bacaan Arab

Baca juga : 11 Bacaan Doa agar Hati Tenang

اَللّٰهُمَّ اشْرَحْ لِيْ صَدْرِيْ، وَيَسِّرْ لِيْ أَمْرِيْ

Bacaan Latin

Allāhumma syrah lī shadrī, wa yassir lī amrī.

Artinya

“Ya Allah, lapangkanlah dadaku dan mudahkanlah urusanku.”

2. Doa Agar Hati Menjadi Tenang

Bacaan Arab

اَللّٰهُمَّ إِنِّيْ أَسْأَلُكَ نَفْسًا مُطْمَئِنَّةً

Bacaan Latin

Allāhumma innī as’aluka nafsan muthma’innah.

Artinya

“Ya Allah, aku memohon kepada-Mu jiwa yang tenang.”

3. Doa Saat Hati Gelisah dan Pikiran Kacau

Bacaan Arab

اَللّٰهُمَّ إِنِّيْ أَعُوْذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ

Bacaan Latin

Allāhumma innī a‘ūdzu bika minal-hammi wal-ḥazan.

Artinya

“Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari rasa gelisah dan kesedihan.”

Keutamaan Doa Ketenangan Hati

• Menenangkan hati dan pikiran yang gelisah.
• Membantu mengurangi stres dan kecemasan.
• Menumbuhkan rasa sabar dan ikhlas.
• Mendekatkan diri kepada Allah.
• Memberi kekuatan batin dalam menghadapi masalah.

Waktu Membaca Doa Ketenangan Hati

• Setelah sholat.
• Saat merasa cemas atau sedih.
• Sebelum tidur.
• Saat menghadapi masalah berat.

Doa ketenangan hati dan pikiran adalah sarana spiritual untuk memperoleh ketenteraman batin dengan mendekatkan diri kepada Allah SWT. (Z-4)

Sumber: allianz, dompetdhuafa