11 Manfaat Temu Lawak untuk Kesehatan, Bisa Mencegah Peradangan

TEMU lawak adalah tanaman obat tradisional Indonesia yang termasuk dalam keluarga jahe-jahean. Nama latinnya Curcuma xanthorrhiza.

Dengan kandungan dan khasiatnya, temu lawak sering disebut sebagai tanaman obat serbaguna khas Nusantara.

Berikut 11 Manfaat Temu Lawak untuk Kesehatan

1. Meningkatkan fungsi hati

Temu lawak dikenal memiliki efek hepatoprotektor, membantu menjaga kesehatan hati dan mencegah kerusakan sel hati akibat racun.

2. Melancarkan pencernaan

Kandungan kurkumin di dalamnya dapat merangsang produksi empedu sehingga membantu mencerna lemak lebih baik.

3. Mengatasi gangguan maag

Temu lawak dapat mengurangi peradangan pada lambung dan menenangkan gejala sakit maag atau gastritis ringan.

4. Meningkatkan nafsu makan

Ekstrak temu lawak sering digunakan sebagai penambah nafsu makan, khususnya pada anak-anak maupun orang yang sedang pemulihan.

5. Membantu menurunkan kolesterol

Kandungan antioksidan dan kurkumin membantu menurunkan kadar kolesterol jahat serta mencegah penyumbatan pembuluh darah.

6. Mencegah peradangan

Kurkumin dalam temu lawak bekerja sebagai anti-inflamasi alami yang dapat membantu mengurangi nyeri sendi, radang, dan pembengkakan.

7. Meningkatkan daya tahan tubuh

Temu lawak mengandung antioksidan yang melindungi tubuh dari radikal bebas dan meningkatkan sistem imun.

8. Menjaga kesehatan kulit

Sifat antioksidan dan antimikroba membantu mengatasi jerawat, mencegah penuaan dini, dan menjaga kulit tetap sehat.

9. Membantu detoksifikasi tubuh

Temu lawak dapat mendukung proses pengeluaran racun dari tubuh melalui hati dan ginjal.

10. Mencegah kanker

Kandungan kurkumin memiliki sifat antikanker dengan cara menghambat pertumbuhan sel kanker tertentu.

11. Meningkatkan stamina dan energi

Temu lawak sering dijadikan jamu untuk menjaga kebugaran, mengurangi kelelahan, dan meningkatkan vitalitas.

Konsumsi temu lawak sebaiknya tidak berlebihan karena dapat menyebabkan iritasi lambung pada sebagian orang. (Z-4)