Headline
Sebagian besar pemandu di Gunung Rinjadi belum besertifikat.
-
Kumpulan Berita DPR RI
- Home
-
News
-
Gaya
-
Views
-
Visual
- Kuliner
- Jelita
- Jabar
- Forum Mahasiswa
- LIMA
-
Lainnya
NEWSTICKER
Nutrisinya Lebih Banyak dari Salmon, ini Manfaat Makan Ikan Lele untuk Kesehatan
22/2/2024 19:02
SIMAK perbandingan ikan salmon dan ikan lele yang memiliki kandungan gizi baik untuk kesehatan.
Untuk harga ikan lele tentunya jauh lebih murah dibanding ikan salmon.
Bahkan, harga ikan salmon bisa berkali-kali lipat dibanding lele.
Baca juga : 10 Manfaat Mengonsumsi Tomat Setiap Hari
Namun untuk kandungannya ternyata lebih besar ikan lele dari pada ikan salmon.
Selain itu manfaat mengkonsumsi ikan lele juga sangat baik untuk kesehatan.
Dalam kandungannya, ikan lele memiliki 105 kalori, 2.9 gram lemak, 18 gram protein.
Baca juga : Manfaat Bawang Merah untuk Kesehatan Tubuh, bisa Menjadi Obat Diet
Lalu 50 miligram sodium, 121 persen vitamin B12, 26 persen selenium, 24 persen fosfor, 15 persen thaimin.
Selanjutnya 19 persen potasium, 24 persen kolestrol, 237 omega 3 dan 337 omega 6.
Manfaatnya mengkonsumsi ikan lele bisa menjaga berat badan.
Baca juga : Manfaat Kulit Buah Manggis untuk Kesehatan Kulit, Bisa Atasi Masalah Jerawat
Ikan lele sangat bagus dikonsumsi untuk kalian yang sedang menjalankan diet.
Selain itu bisa meningkatkan kesehatan saraf.
Lalu bisa menjaga kesehatan jantung dan otak.
Baca juga : Manfaat Durian untuk Kesehatan, bisa Atasi Gejala Anemia
Sedangkan untuk kandungnan nutrisi ikan salmon sebesar 19,93 gram protein, 26 miligram kalsium, 394 miligram kalium.
Lalu 0.05 miligram vitamin B1, 0.11 miligram B2 dan 4 miligram vitamin C.
Untuk ikan salmon umumnya biasa dikonsumsi oleh anak-anak.
Baca juga : Manfaat Cabai untuk Kesehatan, bisa Menjadi Obat Kecantikan
Bahkan di restoran Jepang ikan salmon biasa diolah menjadi sushi.
Rata-rata untuk harga ikan salmon per kilonya dijual mulai dari Rp 150.000 sampai Rp 250.000.
Sedangkan untuk ikan lele rata-rata dijual seharga Rp 37.000 per kilonya. (Z-12)
Cek berita dan artikel yg lain di Google News dan
dan ikuti WhatsApp channel mediaindonesia.com
Berita Lainnya
-
![Sandiaga mengajak warga berusaha menjadi juragan lele lalap, di Pesanggarahan, Jakarta Selatan, Senin (28/3/2022)]()
Sandiaga Uno Ajak Belajar Usaha Jadi Juragan Lele Lalap di Pesanggarahan
19/8/2016 06:04SANDIAGA Uno ke kawasan Pesanggrahan, Jakarta Selatan bersama startup pelatihan Rumah Siap Kerja (RSK) dan Rumah SandiUno Indonesia (RSI) ajak warga berusaha menjadi juragan lele.
-
![Menparekraf Sandiaga Salahuddin Uno bersama Rumah Siap Kerja (RSK) dan Rumah Sandi Uno Indonesia (RSI) ke Gang Ayub, RT 012 RW 08, Kelurahan]()
Kurangi pengangguran, Sandiaga Uno Galakkan Juragan Lele di Bidara Cina
19/8/2016 06:04MENPAREKRAF Sandiaga Salahuddin Uno bersama Rumah Siap Kerja (RSK) dan Rumah Sandi Uno Indonesia (RSI) ke Gang Ayub, RT 012 RW 08, Kelurahan Bidara Cina, menyerahkan bantuan program wirausaha
-
![Program ‘Juragan Lele Lalap’ yang menyasar warga dan santri Pondok Pesantren (Ponpes) Az-Ziyadah, Klender, Jakarta Timur, Minggu (5/6)]()
Program Juragan Lele Lalap Digelar Lagi di Jaktim Tumbuhkan Wirausahawan
19/8/2016 06:04MENTERI Pariwisata dan Ekonomi Kreatif (Menparekraf) Sandiaga Uno kembali menggelar pelatihan untuk meningkatkan ekonomi rakyat dengan cara berwirausaha.
-
![Menparekraf Sandiaga Uno memanen ratusan kilogram lele bersama warga Kelurahan Penggilingan, Kecamatan Cakung, Jakarta Timur, Sabtu (9/7/20]()
Sandiaga dan Warga Cakung Panen Ratusan Kilogram Ikan Lele
19/8/2016 06:04Menparekraf Sandiaga Uno memanen ratusan kilogram lele bersama warga Kelurahan Penggilingan, Kecamatan Cakung, Jakarta Timur, Sabtu (9/7/2022).
-
![Menparekraf Sandiaga Uno mendatangi Yayasan Ponpes Sekolah Alam Tunas Mulia, Bantar Gebang, Bekasi melatih warga sekitar berwirausaha lele.]()
Sandiaga Uno: Program Juragan Lele Bangkitlah Ekonomi Warga Bantar Gebang
19/8/2016 06:04MENPAREKRAF Sandiaga Uno kembali mendatangi Yayasan Pondok Pesantren Sekolah Alam Tunas Mulia, Bantar Gebang, Bekasi. Kali ini, lewat program ‘Panen Juragan Lele’ mengajarkan wirausaha.
-
![Menparekraf Sandiaga Uno menyulap lahan tidur menjadi tempat budidaya ikan lewat program 'Juragan Lele Lalap', bekerja sama dengan PCNU Jakt]()
Gandeng PWNU DKI, Sandiaga Uno Sulap Lahan Tidur Jadi Budidaya Lele
19/8/2016 06:04MENPAREKRAF Sandiaga Uno menyulap lahan tidur menjadi tempat budidaya ikan lewat program 'Juragan Lele Lalap'. Kegiatan ini bekerja sama dengan PCNU Jakarta Timur
-
![Tuna, salmon, dan sarden merupakan tiga ikan yang memiliki kandungan kolagen yang tinggi, yang membuat wajah jadi awet muda.]()
3 Ikan yang Mengandung Kolagen: Bikin Wajah Awet Muda
13/3/2024 12:45Tuna, salmon, dan sarden merupakan tiga ikan yang memiliki kandungan kolagen yang tinggi, yang membuat wajah jadi awet muda.
-
![Memilih jenis ikan untuk perkembangan otak anak]()
7 Jenis Ikan yang Baik untuk Si Buah Hati
13/3/2024 12:45Memilih jenis ikan yang tepat untuk anak-anak sangat penting demi mendukung pertumbuhan dan perkembangan mereka.
-
![Ilustrasi - ikan salmon]()
Manfaat dan Batasan Konsumsi Ikan Salmon untuk Ibu Hamil
13/3/2024 12:45Ikan salmon aman dan bermanfaat untuk dikonsumsi selama kehamilan karena kandungan merkurinya yang rendah dan manfaat nutrisi bagi janin.
-
![Seorang chef memotong salmon]()
Ini Ragam Manfaat Salmon untuk Kesehatan dan Kecantikan
17/1/2024 06:00Salmon sering dianggap sebagai salah satu superfood karena kandungan nutrisinya yang tinggi, terutama asam lemak omega-3, protein, dan vitamin D.
-
![Potongan ikan salmon yang siap untuk diolah.]()
Ini Tips Memilih Ikan Salmon dan Cara Memotongnya agar Dapat Daging Filet
17/1/2024 06:00UNTUK mendapatkan manfaat yang maksimal dari ikan salmon, penting bagi konsumen untuk memilih dagingnya yang segar dan paham cara pengolahannya.
-
![Nelayan di California dilarang menangkap ikan Salmon karena kekeringan sampai dengan September mendatang]()
Kekeringan Gagalkan Musim Panen Salmon di California
19/8/2016 06:01Moratorium ini diberlakukan karena jumlah ikan salmon yang diperkirakan akan kembali ke sungai-sungai di wilayah tersebut telah berkurang drastis dan mendekati titik terendah dalam sejarah.
Opini
-
![Menuju Sistem Pemilu yang Baik di Tengah Problematik Putusan MK]()
Menuju Sistem Pemilu yang Baik di Tengah Problematik Putusan MK
04/7/2025 20:18 -
![Ouza Muktie W, Mahasiswa Magister Hubungan Internasional Universitas Paramadina]()
Langkah Pertama Penyelesaian Konflik Iran–Israel
04/7/2025 16:25 -
![Zulfah Yulyani, Mahasiswa Magister Hubungan Internasional Universitas Paramadina]()
Kolom Pakar
-
![MK dan Desain Keserentakan Pemilu]()
MK dan Desain Keserentakan Pemilu
30/6/2025 05:00 -
![Melawan Pragmatisme RUU Pemilu]()
Melawan Pragmatisme RUU Pemilu
23/6/2025 05:00 -
![Petualangan Netanyahu Membahayakan Dunia]()
Petualangan Netanyahu Membahayakan Dunia
16/6/2025 05:00
BenihBaik
-
![Penyerahan bantuan donasi tabung oksigen dari Superindo-Yayasan Benih Baik Indonesia pada Pemprov DKI]()
-
![Benihbaik meluncurkan program GenerasiSehat dan Keratif (GenAktif) dan bekerja sama dengan pemerintah pusat dan daerah.]()
-
![Syaiful Bahri yang mengidap kanker lidah dan putranya, M Bahrul Ulum, yang mengidap leukimia akut.]()
Bahrul Ulum dan Ayahnya Terkena Kanker Bersamaan
19/8/2016 06:01 -
![Alberto, penderita leukimia tipe all]()
Bantu Alberto Menjalani Pengobatan Leukemia Tipe ALL
19/8/2016 06:01
Rubrikasi
Copyright @ 2025 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved