MASALAH kulit kaki pecah-pecah mungkin menjadi salah satu hal yang membuat Anda tidak percaya diri. Kaki pecah-pecah juga dapat menyebabkan infeksi. Hal itu bisa terjadi karena terlalu lama mengenakan sepatu, merendam kaki terlalu lama di dalam air atau penggunaan sabun yang salah hingga membuat kaki kehilangan kelembapannya.
Anda juga dapat merasakan rasa nyeri akibat kaki pecah-pecah. Kaki pecah-pecah. Jika Anda mengalami kondisi seperti penebalan di daerah tumit, kulit kaki retak, mengelupas, gatal hingga berdarah, dan terdapat kapalan di daerah kaki, maka Anda harus segera melakukan perawatan.
Berikut adalah beberapa cara untuk mengatasi kaki pecah-pecah:
1. Jaga Kebersihan Kaki
Untuk menjaga kebersihan kaki, gunakanlah sabun berbahan ringan dan mengandung pelembap alami. Sabun yang mengandung alkohol dan pewangi dapat menyebabkan kulit kering.
2. Mandi dengan Air Dingin
Air panas akan membuat kulit tubuh dan kaki menjadi kering. Cobalah untuk mandi menggunakan air dengan temperatur ruangan atau dengan air dingin.
3. Gunakan Pelembap Kaki
Anda dapat mengoleskan petroleum jelly pada kaki dan kemudian dibungkus dengan kaus kaki dan dibiarkan semalaman saat tidur. Selain petroleum jelly, Anda juga dapat menggunakan minyak kelapa atau madu sebagai pelembap.
4. Gunakan Krim Kaki
Krim kaki dengan kandungan urea, asam salisilat, asam alpha-hidroksi, dan sakarida isomerat dapat mengatasi kaki pecah-pecah. Kandungan tersebut bermanfaat untuk melembapkan kaki, mengatasi kulit kapalan atau tebal, dan menjaga agar kulit kaki selalu terhidrasi.
5. Banyak Minum Air Putih
Dengan meminum banyak air putih,seluruh tubuh Anda akan terhidrasi. Kulit kaki yang kering juga dapat teratasi dengan minum air putih yang banyak.
6. Menggosok Batu Apung
Batu apung dapat membantu mengelupaskan kulit mati dan keras. Anda hanya perlu merendam kaki Anda dalam air sabun selama beberapa menit dan gosokkan batu apung yang sudah basah pada daerah tumit yang pecah-pecah selama dua hingga tiga menit.
7. Rendam Kaki Dalam Air Lemon & Garam
Kaki yang direndam dalam air hangat bercampur lemon dan garam dapat menyingkirkan sel-sel kulit mati pada kulit dan mencegah terjadinya infeksi pada kaki.
Mencegah Kaki Pecah-pecah:
- Pilih alas kaki yang pas dan bisa menopang tumit dengan baik.
- Kenakan sepatu yang lebar di area tumit.
- Hindari pemakaian sepatu sempit dan high heels.
- Hindari berdiri atau duduk dengan menyilangkan kaki terlalu lama.(OL-5)
