Sabtu 26 Oktober 2019, 23:55 WIB

Enam Cara Jaga Suhu Tubuh di Cuaca Ekstrim

Cindy | Humaniora
Enam Cara Jaga Suhu Tubuh di Cuaca Ekstrim

ANTARA
Enam Cara Jaga Suhu Tubuh di Cuaca Ekstrim

 

KEPALA  Dinas Kesehatan DKI Jakarta Widyastuti mengimbau masyarakat untuk menjaga suhu tubuh agar tetap stabil saat cuaca panas terik. Pasalnya, cuaca di beberapa wilayah Indonesia mengalami kenaikan suhu hingga 38 derajat celcius. 
 
"Kalau panasnya sangat ekstrim yang sangat dikhawatirkan adalah heat stroke," kata Widyastuti saat dikonfirmasi, Jakarta, 24 Oktober 2019. 
 
Widyastuti menjelaskan heat stroke terjadi saat seseorang memiliki suhu badan terlalu panas. Hal ini dapat terjadi akibat paparan lama atau aktivitas fisik pada lingkungan yang bertemperatur tinggi. 

Ada enam cara menjaga suhu tubuh tetap stabil. Salah satunya, menghindari aktivitas di luar ruangan pada pukul 10.00 WIB hingga pukul 16.00 WIB. 
 
"Minum air putih dalam dua sampai tiga jam sekali. Disarankan jangan menunggu haus dan minimal dua liter per hari," terang Widyastuti. 
 
Masyarakat juga dihimbau mengonsumsi buah-buahan yang kaya akan air dan mineral. Seperti semangka, nanas, jeruk, belimbing dan sebagainya. 
 
"Jangan lupa menggunakan masker dan payung saat keluar ruangan. Dan pakai pelembab kulit maupun sunscreen," ujar Widyastuti. 
 
Terakhir, masyarakat harus menjaga pola hidup sehat. Serta tak lupa beristirahat atau tidur cukup.   (Medcom/OL-11)

Baca Juga

DOK KLHK

Sepasang Harimau Sumatera Bersaudara Kembali ke Habitat Alaminya

👤mediaindonesia.com 🕔Senin 30 November 2020, 12:35 WIB
Saat proses pelepasliaran, Putra Singgulung terlebih dahulu melakukan lompatan pertama ke...
ANTARA/HO/Setpres-Lukas

Jokowi Minta Mendagri Ingatkan Kembali Kepala Daerah Soal Prokes

👤Basuki Eka Purnama 🕔Senin 30 November 2020, 11:42 WIB
Kepala Negara menegaskan tugas kepala daerah adalah melindungi keselamatan warganya, terlebih dalam situasi pandemi covid-19 sekarang...
MI/Susanto

Jokowi Sebut DKI dan Jawa Tengah Butuh Perhatian Ekstra

👤Nur Azizah 🕔Senin 30 November 2020, 11:36 WIB
Minggu (29/11), kasus baru di Ibu Kota 1.431 kasus. Lalu kasus kesembuhan dalam sehari 814 kasus. Sementara Jawa Tengah kasus baru 2.036...

Berita Terkini

Selengkapnya

BenihBaik.com

Selengkapnya

MG News

Selengkapnya

Berita Populer

Selengkapnya

Berita Weekend

Selengkapnya