Berita Terbaru Angkat Beban Hari Ini

10 Latihan Angkat Beban bagi Lansia dan Tipsnya

Dalam artikel ini, berikut semua dasar yang lansia butuhkan untuk memahami angkat beban dan latihan kekuatan sangat penting seiring bertambahnya usia dan cara aman memulainya.

Cara Perkuat Tendon untuk Kesehatan dan Performa Fisik

Artikel ini menguraikan metode terbaik untuk merawat dan memperkuat tendon, mulai dari latihan khusus hingga nutrisi yang tepat.

Manfaat Latihan Angkat Beban dan 10 Tips bagi Pemula

Latihan angkat beban adalah jenis latihan kekuatan yang menggunakan beban untuk perlawanan. 

Tips dan Trik agar Terhindar dari Saraf Terjepit

Pernahkah kamu merasakan rasa nyeri yang tajam, kesemutan, rasa tersetrum, atau mati rasa pada area tubuh? Itu merupakan gejala dari saraf terjepit.

Ingin Menaikkan Berat Badan Secara Sehat? Yuk Simak

"Karena gemuk secara sehat itu adalah meningkatkan massa otot,"

Angkat Beban Bisa Mencegah Penyakit Degeneratif, Berikut Tipsnya

Angkat beban mestinya dilakukan secara benar dan perlu ada pengawasan seperti pengawasan dari seorang personal trainer.

Lutut Kaku Saat Bangun Tidur? Waspadai Gejala Pengapuran Sendi

Dokter spesialis bedah ortopedi konsultan panggul dan lutut lulusan Universitas Padjadjaran Kiki Novito menyarankan agar mereka yang mengalami lutut kaku saat bangun tidur waspada.

Angkat Beban Bantu Perbaiki Kondisi Penderita Diabetes

Menurut seorang ahli kedokteran olahraga, melakukan aktivitas fisik seperti mengangkat beban dapat membantu meningkatkan kondisi kesehatan bagi individu yang mengidap diabetes.

Ini Cara Meningkatkan Berat Badan yang Benar

Guna meningkatkan berat badan, seseorang harus lebih fokus pada asupan protein yang lebih adekuat dari biasanya. Tetapi, ini tentu perlu diiringi dengan aktivitas fisik.

Dilema Relasi Gender di Arab Saudi

Born to Rule: Prabowo, Sumitro, dan Takdir Sejarah

Lemahnya Perlindungan Konsumen

UMKM Perlu Adopsi Digitalisasi untuk Akses Pasar Global

1.000 Pelajar Selami Dunia Otomotif di GIIAS 2024

Polresta Malang Kota dan Kick Andy Foundation Serahkan 37 Kaki Palsu

Turnamen Golf Daikin Jadi Ajang Himpun Dukungan Pencegahan Anak Stunting