Berita Terbaru aerobik Hari Ini

Olahraga Aerobik Teratur Baik untuk Kesehatan Jantung

Olahraga aerobik paling ideal untuk jantung. Kombinasikan dengan latihan kekuatan ringan dua kali seminggu agar hasilnya lebih optimal

Apa Olaharaga Terbaik untuk Nyeri Punggung Kronis? Inilah Mengapa Tetap Aktif Itu Penting

Kondisi ini sulit diobati. Namun, bergerak dapat membantu, jika dilakukan dengan benar.

4 Manfaat Senam Aerobik Menurut Ahli, Ampuh Cegah Alzheimer

Senam aerobik dapat membantu mencegah penyakit Alzheimer, terutama bagi mereka yang berusia matang atau paruh baya. 

Rahasia Jantung Sehat, Kenali Olahraga Ini !

Di tengah gaya hidup serba cepat yang kurang aktif, olahraga menjadi cara terbaik untuk mencegah penyakit jantung. 

Penelitian Membuktikan: Olahraga 30 Menit Efektif Menurunkan Risiko Diabetes Tipe 2

Sebuah penelitian mengungkapkan, bahwa dengan melakukan olahraga aerobik selama 30 menit dapat mencegah munculnya diabetes tipe 2.

Masuki Masa Menopause, Ini Olahraga yang Tepat untuk Perempuan

Latihan ketahanan, aerobik, kardio serta latihan plyometrics akan membantu menjaga massa otot dan menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.

Guru Besar UPI: Masyarakat Bugar dan Bahagia Songsong Indonesia Usia Emas

Program latihan untuk membina, memelihara kesehatan masyarakat haruslah terukur teratur dan berdosis memenuhi kriteria olahraga aerobik, tingkat golongan dan usia yang sangat heterogen.

Cara Melakukan Sikap Lilin, Tujuan dan Manfaatnya

Nah untuk memahaminya lebih lanjut, yuk disimak artikel berikut ini yang telah dirangkum dari berbagai sumber.

Dorong Hidup Sehat, Relawan Ajak Milenial di Sulsel Olahraga Pound Fit

Melihat antusias masyarakat tinggi, sukarelawan Srikandi pun mengadakan olahraga pound fit bareng para milenial di Padoang Doangan,

Hadir di Bogor, Ikigai Usung Gym Berkonsep Jepang

Ikigai Fitness Bogor juga dilengkapi sauna, yoga studio, RPM studio dan aerobic studio, serta memiliki lebih dari 500 kelas.

Latihan Aerobik Bantu Jaga Kebugaran Tubuh Saat Mudik

Salah satu contoh latihan aerobik yang paling mudah dilakukan adalah berjalan kaki di sekitar rumah selepas subuh.

Mudik Lebaran Bugar dengan Latihan Aerobik dan Latihan Beban

Latihan aerobik dan latihan beban bisa membantu seseorang menjaga kebugaran tubuh saat musim mudik Lebaran.

Menjaga Nalar di Perubahan Zaman

Privilese, Kuasa, dan Bencana

Melayani Adalah Mendidik

UMKM Perlu Adopsi Digitalisasi untuk Akses Pasar Global

1.000 Pelajar Selami Dunia Otomotif di GIIAS 2024

Polresta Malang Kota dan Kick Andy Foundation Serahkan 37 Kaki Palsu

Daikin Salurkan Donasi Tangani Gizi Buruk di Indonesia