Headline
Setelah menjadi ketua RT, Kartinus melakukan terobosan dengan pelayanan berbasis digital.
Setelah menjadi ketua RT, Kartinus melakukan terobosan dengan pelayanan berbasis digital.
F-35 dan F-16 menjatuhkan sekitar 85 ribu ton bom di Palestina.
APEL adalah buah yang berasal dari pohon Malus domestica, yang termasuk dalam keluarga Rosaceae.
Buah ini dikenal luas di seluruh dunia dan telah dibudidayakan selama ribuan tahun.
Apel memiliki berbagai jenis, ukuran, warna, dan rasa, mulai dari manis hingga asam.
Kandungan serat larut dan senyawa flavonoid pada apel membantu menurunkan kadar kolesterol serta menjaga tekanan darah tetap stabil.
Serat alami dalam apel, terutama di kulitnya, membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
Apel rendah kalori tetapi kaya serat, membuatnya menjadi camilan yang mengenyangkan dan membantu mengontrol nafsu makan.
Senyawa polifenol dalam apel dapat meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga membantu mengurangi risiko diabetes tipe 2.
Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam apel membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Apel mengandung senyawa seperti boron yang berkontribusi pada kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis.
Antioksidan quercetin pada apel memiliki sifat neuroprotektif yang membantu melindungi otak dari stres oksidatif dan penuaan dini.
Senyawa fitokimia dalam apel seperti flavonoid dan triterpenoid dapat membantu mencegah perkembangan sel kanker, terutama kanker usus besar dan payudara.
Vitamin C pada apel mendukung produksi kolagen, yang menjaga kulit tetap sehat, elastis, dan bebas dari kerutan.
Sebaiknya makan apel dengan kulitnya karena sebagian besar nutrisinya ada di kulit. Lalu pilih apel organik jika memungkinkan untuk menghindari residu pestisida. (Z-12)
Sebagai camilan sehat yang praktis, tak banyak yang bisa menyaingi kemudahan makan sebuah apel. Buah ini tersedia sepanjang tahun, tak perlu diolah terlebih dulu
Temukan 5 manfaat utama vitamin E untuk kulit cerah, daya tahan tubuh kuat, dan kesehatan optimal. Rahasia nutrisi penting yang sering diremehkan!
Khasiat daun kelor untuk kesehatan lainnya adalah membantu menurunkan risiko kanker. Manfaat daun kelor tersebut diperoleh dari kandungan niazimicin di dalam kelor.
Susu UHT: Kaya nutrisi, praktis, tahan lama! Nikmati manfaat susu UHT untuk kesehatan tulang, imun, dan energi sepanjang hari.
Senam lantai tingkatkan kelenturan & kekuatan! Pelajari gerakan dasar, manfaat, dan tips latihan untuk kesehatan fisik optimal.
Tak banyak yang menyadari bahwa kekuatan genggaman tangan dapat menjadi indikator penting kondisi kesehatan tubuh.
Kacang ini dikenal sebagai salah satu sumber protein nabati terbaik dan banyak dikonsumsi di seluruh dunia, terutama di Asia.
Copyright @ 2025 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved