Prisia Nasution Kurangi Olahraga

SEBAGAI aktris yang mempunyai jadwal syuting padat, menjaga kesehatan selama berpuasa penting dilakukan Prisia Nasution.

Untuk menjaga stamina, bintang film Sokola Rimba itu melakukan beberapa cara.

"Yang pertama, banyak minum air putih supaya enggak dehidrasi. Kebetulan pekerjaan di bulan puasa enggak banyak kegiatan fisik," ucap Prisia saat ditemui di Taman Ismail Marzuki, Jakarta Pusat, Rabu (8/7/2015) malam.

Selain itu, wanita yang akrab disapa Phia juga mengurangi aktivitas olahraga selama berpuasa.

"Olahraga dikurangi. Paling dilakukan malam setelah berbuka. Basket atau ke gym tidak setiap hari. Kalau lagi mau saja," tutur artis berusia 31 itu.

Menurut Phia, dengan istirahat yang cukup dan mengonsumsi makanan sehat saat sahur, stamina tubuh tetap terjaga sepanjang berpuasa.

"Intinya, jangan stres. Kalau badan capai, yah istirahat. Jangan dipaksa kerja. Sahur juga usahain makan makanan bergizi," tutupnya.