Meriang sebenarnya bukanlah suatu penyakit. Meriang merupakan gejala yang ditandakan dengan kondisi suhu tubuh tinggi atau demam yang disertai dengan menggigil. Meriang bisa menjadi tanda ketika tubuh tengah terserang virus atau bakteri.
Biasanya, ketika tubuh meriang banyak orang akan meminum obat yang mengandung paracetamol atau ibuprofen. Dua kandungan tersebut memang efektif untuk meredakan gejala meriang. Namun, jika tak ingin terlalu seriang mengonsumsi obat kimiawi, cara tradisional dengan menggunakan bahan-bahan alami bisa jadi alternatif.
Berikut ini bahan-bahan alami yang bisa digunakan untuk meredakan meriang secara alami.
Baca juga: Rahasia Tangani Anak Demam hingga Batuk Pilek
1. Kunyit
Kunyit merupakan rempah dengan kandungan kurkumin. Kurkumin adalah senyawa yang pada banyak studi menunjukkan manfaatnya untuk mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh berbagai kondisi, termasuk neuropati diabetik dan linu panggul. Konsumsi kunyit sebagai obat alami meriang, bisa dalam bentuk suplemen atau teh, disebutkan paling efektif untuk menghilangkan rasa sakit saat dicampur dengan lada hitam.
Baca juga: Jangan Anggap Remeh Demam pada Anak, Ini yang Harus Dilakukan Orangtua
2. Bawang putih
Dengan kandungan antimikrobanya, bawang putih menjadi salah satu obat meriang tradisional. Dalam sejumlah penelitian disebutkan bawang putih dapat mencegah meriang. Cara menggunakannya yaitu dengan membuat bawang putih ini menjadi minuman. Pertama-tama haluskan bawang putih, lalu masukkan ke segelas air panas. Tunggu hingga mendidih dan minum perlahan saat dingin. Apabila Anda tidak menyukai cara ini, Anda bisa menambahkan bawang putih ke dalam makanan sehari-hari.
3. Daun Mint
Anda bisa mengobati meriang dengan menggunakan daun mint. Hal ini karena, sensasi dingin dari daun mint akan mengurangi panas di dalam tubuh. Cara menggunakannya yaitu dengan mencampurkan daun mint ke dalam segelas air panas. Tunggulah beberapa saat hingga daun minta larut ke dalam air. Setelah itu, saring daunnya, dan minum airnya sebanyak 3 sampai 4 kali dalam sehari.
4. Madu
Obat meriang tradisional yang pertama yaitu madu. Bahan yang didapatkan dari lebah ini, memiliki kandungan antimikroba yang mampu membunuh bakteri yang membahayakan tubuh. Tidak hanya itu, madu juga bermanfaat untuk meningkatkan imunitas tubuh sehingga kerap digunakan untuk mengobati meriang. Cara mengonsumsinya cukup mudah, Anda bisa mengonsumsinya secara langsung atau mencampurkannya ke dalam segelas teh hangat.
5. Jahe
Obat meriang tradisional yang bisa Anda gunakan selanjutnya yaitu jahe. Rempah yang sering digunakan untuk memasak ini, memiliki kandungan antibakteri yang dapat membasmi virus, jamur, dan bakteri sehingga dapat mengatasi gejala meriang. Tidak hanya itu, jahe juga sering digunakan sebagai obat untuk mengatasi mual, pilek dan batuk. Cara menggunakannya, Anda bisa membuatnya menjadi minuman jahe hangat seperti wedang jahe dan lainnya.
6. Buah-buahan
Obat meriang tradisional yang satu ini cukup enak, karena Anda hanya perlu mengonsumsi buah-buahan. Buah-buahan yang sebaiknya Anda konsumsi saat meriang yaitu pepaya, mangga, jambu biji, dan jeruk. Berbagai buah-buahan ini memiliki kandungan vitamin C yang mampu melawan infeksi sehingga mempercepat penyembuhan. Cara mengonsumsinya sebaiknya dalam bentuk buah segar bukanlah jus yang ditambahkan gula.
7. Akar Kudzu
Akar kudzu adalah ramuan yang digunakan dalam pengobatan tradisional Tiongkok. Obat meriang alami ini dinilai ampuh untuk mengurangi gejala saat sedang meriang. Manfaat tanaman ini adalah memiliki sifat antiradang serta dapat membantu menurunkan suhu tubuh yang tinggi. Namun, melansir dari Healthline, hindari menggunakan akar kudzu jika sedang dalam terapi kanker payudara dan minum obat-obatan tertentu.
(Z-9)
