Jadwal Buka Puasa Wilayah Surabaya dan Sekitarnya, Selasa 18 Maret 2025

UMAT Muslim di Indonesia memasuki hari ke-18 Bulan Suci Ramadan 1446 H pada Selasa, 18 Maret 2025. Di hari penuh berkah ini, umat Muslim menjalankan ibadah dengan penuh keikhlasan, mempererat hubungan dengan keluarga, serta meningkatkan kepedulian sosial.

Puasa tidak hanya mengajarkan menahan lapar dan haus, tetapi juga mengajarkan pengendalian emosi serta meningkatkan rasa kepedulian terhadap sesama. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui jadwal imsakiyah dan buka puasa agar ibadah berjalan lancar.

Baca juga : Jadwal Buka Puasa Surabaya dan Sekitarnya, Kamis 13 Maret 2025

Jadwal Buka Puasa untuk Wilayah Surabaya dan Sekitarnya

Kota Surabaya

• Imsak: 04:09 WIB

• Subuh: 04:19 WIB

• Dzuhur: 11:41 WIB

  Baca juga : Jadwal Berbuka Puasa Medan dan Sekitarnya, Rabu 12 Maret 2025

• Ashar: 14:51 WIB

• Maghrib/Buka Puasa: 17:44 WIB

• Isya: 18:53 WIB

  Baca juga : Jadwal Buka Puasa Wilayah Surabaya dan Sekitarnya, Selasa 11 Maret 2025

Kabupaten Sidoarjo

• Imsak: 04:08 WIB

• Subuh: 04:18 WIB

• Dzuhur: 11:41 WIB

  Baca juga : Jadwal Buka Puasa Hari Ini untuk Wilayah Jakarta dan Sekitarnya, Senin 10 Maret 2025

• Ashar: 14:51 WIB

• Maghrib/Buka Puasa: 17:44 WIB

• Isya: 18:53 WIB

Kota Malang

• Imsak: 04:09 WIB

• Subuh: 04:19 WIB

• Dzuhur: 11:41 WIB

• Ashar: 14:52 WIB

• Maghrib: 17:44 WIB

• Isya: 18:53 WIB

Kota Mojokerto

• Imsak: 04:33 WIB

• Subuh: 04:43 WIB

• Dzuhur: 12:05 WIB

• Ashar: 15:13 WIB

• Maghrib: 18:09 WIB

• Isya: 19:17 WIB

Kabupaten Lamongan

• Imsak: 04:10 WIB

• Subuh: 04:20 WIB

• Dzuhur: 11:42 WIB

• Ashar: 14:52 WIB

• Maghrib: 17:45 WIB

• Isya: 18:54 WIB

Kabupaten Banyuwangi

• Imsak: 04:02 WIB

• Subuh: 04:12 WIB

• Dzuhur: 11:34 WIB

• Ashar: 14:45 WIB

• Maghrib: 17:37 WIB

• Isya: 18:46 WIB

Menu Sehat untuk Berbuka Puasa

Agar tubuh tetap sehat selama bulan Ramadan, penting untuk mengonsumsi makanan bergizi saat berbuka. Berikut beberapa rekomendasi menu sehat untuk berbuka puasa:

1. Kurma

Kurma merupakan makanan khas Ramadan yang kaya akan karbohidrat sederhana. Selain memiliki rasa manis alami, kurma membantu mengembalikan energi tubuh setelah seharian berpuasa.

2. Air Mineral

Minum air mineral setelah berbuka sangat penting untuk mencegah dehidrasi. Disarankan menggunakan metode 2-4-2, yaitu:

• 2 gelas air saat berbuka

• 4 gelas air di antara waktu berbuka dan sahur

• 2 gelas air saat sahur

3. Sup Sayur

Sup sayur menjadi pilihan sehat karena mengandung cairan dan serat yang baik untuk pencernaan. Sup dapat dikombinasikan dengan sayuran seperti wortel, sawi, serta tambahan protein seperti daging ayam, bakso sapi, atau jamur untuk menambah asupan gizi. (Bima Islam Kemenag/Siloam Hospital/Z-10)